Liputan6.com, Jakarta Bagi Anda vegetarian atau yang sedang diet, puasa kali ini mungkin masih bingung menentukan menu buka puasa yang tepat.
Alih-alih tetap pada pendirian diet, justru Anda kalap dengan beragam menu makanan buka puasa yang kebanyakan lemak.
Advertisement
Nah, untuk menjaga menu buka puasa Anda, coba buat sendiri smoothies yang tak hanya nikmat tapi juga sehat. Seperti menu Fruity Ombre Smoothies yang dilansir dari Buzzfeedtasty, Rabu (30/5/2018) berikut ini.
Yang perlu Anda siapkan:
• Susu atau air
• Yoghurt plain
• Pisang beku
• Stroberi beku
• Raspberry secukupnya
Advertisement
Cara membuat:
1. Masukkan susu atau air, yoghurt, pisang dan stroberi ke dalam blender. Kemudian, blender hingga halus.
2. Tuang ke dalam gelas untuk membuat layer yang pertama.
3. Selanjutnya, tambahkan lagi stroberi untuk membuat layer yang kedua.
4. Untuk membuat layer yang ketiga, campurkan buah stroberi dan raspberry agar warnanya sedikit lebih pekat.
5. Campurkan kembali raspberry pada adonan smoothies yang terakhir agar warnanya terlihat sangat pekat. Hias dengan edible flower dan siap dinikmati saat buka puasa!
Selain buah stroberi, Anda juga bisa membuat Fruity Ombre Smoothies ini dengan buah lain seperti kiwi dan blueberry.
