Liputan6.com, Jakarta Saat adzan maghrib tanda waktu berbuka tiba, biasanya kita ingin untuk menyantap seluruh makanan yang tersedia di depan mata dan ingin segera menghabiskannya, walaupun sebenarnya perut sudah tak dapat menampung seluruh makanan yang tersedia. Dan berdampak beberapa masalah pada kondisi perut dan tubuh.
Kalau sudah kebablasan kekenyangan seperti ini, ada sebuah solusi yang bisa anda coba untuk menstabilkan kondisi tubuh. Caranya adalah minum jus buah, seperti jus buah wortel dan pir yang diberi seledri ini.
Advertisement
Seperti yang dilansir dari steptohealth.com, jus buah dan sayur bisa bantu membuang racun dari dalam tubuh dan menjaga kesehatan kulit. Jus buah ini pun diyakini bisa bantu mengatasi masalah kulit seperti jerawat dan komedo. Bisa dikonsumsi saat anda kekenyangan atau baru mengonsumsi junk food.
Bahan-Bahan (bisa disesuaikan takarannya sesuai selera)1 buah wortel3 batang seledri1 buah pir
Cara Membuat
1. Potong semua bahan.
2. Proses dengan blender atau juicer.
3. Jus buah bisa langsung diminum.
Seledri baik untuk meningkatkan fungsi hati dan ginjal. Wortel yang kaya akan antioksidan bisa mencegah batu ginjal. Sementara itu buah pir bisa memberi rasa manis dan segar dan jus sekaligus bantu mencegah munculnya keriput pada kulit.
Menjaga pola makan seimbang adalah kunci penting untuk meningkatkan kesehatan tubuh. Apapun yang kita konsumsi pun jangan sampai berlebihan, termasuk saat berbuka puasa, makanlah secukupnya
Sumber: Vemale
Reporter: Endah Wijayanti
