Jakarta Bagi Anda pemilik alergi pasti akan menyiapkan langkah antisipasi jika sedang kambuh atau tiba-tiba datang. Berbagai alergi yang banyak diidap antara lain alergi seafood, debu, udara dingin, dan masih banyak lagi.
Jika merasa ada tanda-tanda alergi akan kambuh, cobalah lakukan pertolongan pertama dengan cara alami yang terbukti aman dan efektif. Setidaknya, sebelum alergi bertambah parah dan mengharuskan kita minum obat atau bahkan pergi ke dokter.
Advertisement
Peppermint Tea
Sesuatu yang menyegarkan seperti teh peppermint akan bantu menenangkan alergi dengan cara mendinginkan iritasi. Jadi, kapanpun alergi mulai melanda, minumlah secangkir teh peppermint.
Antioxidant Foods
Jika sedang berada di lingkungan yang sepertinya buat alergi mudah kambuh, sebaiknya lindungi diri dengan makanan yang kaya kandungan antioksidan dengan fungsi anti-inflamasi. Beberapa di antaranya adalah alpukat, salmon, strawberry, juga bumbu masakan seperti kunyit, jahe, oregano, dan bubuk cabai.
Kambucha
Kambucha
Minuman fermentasi seperti kombucha sangat baik untuk kesehatan tubuh, yang pastinya baik pula untuk mengatasi alergi. Tidak lain karena kaya akan kandungan kalsium, zat besi, serta vitamin A dan C yang baik untuk menangkal faktor luar penyebab alergi.
Advertisement
Essential Oil
Probiotik
Sangat baik untuk membangun daya tahan tubuh. Jika sistem imun kuat, maka alergi bisa dicegah dan diminimalisir. Setidaknya tubuh tidak bereaksi terlalu agresif ketika terkena debu atau penyebab alergi lainnya.
Essential Oil
FIMELA pernah bahas review penggunaan essential oil terhadap alergi. Bisa baca di sini. Jika alergi yang dirasakan melibatkan gangguan pernapasan, essential oil dapat dihirup dan dioleskan pada bagian tubuh yang bermasalah untuk melegakannya.
