Liputan6.com, Jakarta Jelang penyelenggaraan Asian Games 2018 di Jakarta dan Palembang pada 18 Agustus - 2 September, para atlet Indonesia sudah mempersiapkan fisik dan mental. Mereka berlatih demi mengharumkan nama Indonesia di kancah internasional.
Baca Juga
Advertisement
Tak hanya latihan, sebagai atlet yang bersiap bertanding di ajang Asian Games 2018, mereka harus memperhatikan kesehatan, terutama asupan makanan. Usai konferensi pers "The Color Run presented by CIMB Niaga", mantan atlet renang legendaris nasional, Richard Sam Bera, membeberkan salah satu pantangan makanan bagi atlet.
"Buat atlet Asian Games 2018, yang akan bertanding nanti ya banyak larangannya (pantangan makanan). Makanan yang banyak lemak enggak boleh," ujar Richard saat ditemui di Hotel Ritz Carlton, Pacific Place, Jakarta, ditulis Selasa (31/7/2018).
Sop buntut, misalnya, tidak boleh dimakan jelang tanding di Asian Games 2018. Ini karena makanan yang banyak lemak akan memengaruhi produktivitas atlet ketika bertanding nanti.
Simak video menarik berikut ini:
Menumpuk Jadi Lemak
Para atlet Asian Games 2018 memerlukan asupan makanan yang berubah menjadi tenaga dengan cepat. Hal ini tentunya tanpa harus membebani tubuh mereka sendiri.
"Jadi, ada makanan yang kalau kita makan akan menjadi 'sisa' di tubuh. Itu akan memberatkan badan mereka (atlet) dan menjadi lemak di tubuh," Richard menambahkan.
Pantangan makan pun harus dipatuhi atlet agar mereka maksimal bertanding.
Advertisement
