Kiat Jemaah Calon Haji Hindari Mimisan dan Bibir Kering

Liputan6.com, Jakarta - Cuaca panas di Arab Saudi kerap menjadi kendala bagi masalah kesehatan jemaah calon haji. Kepala Bidang Kesehatan Haji Arab Saudi, Melzan Dharmayuli, mengatakan masalah yang biasa dialami jemaah akibat cuaca panas adalah bibir pecah-pecah dan mimisan.

"Tenggorokan kering dan batuk, kulit kering dan gatal serta kaki melepuh," ujar Melzan.

Menurut dia, jemaah calon haji dapat mencegah masalah masalah tersebut dengan beberapa trik. Pertama, kata Melzan, untuk mencegah bibir pecah-pecah, jemaah dianjurkan gunakan pelembap bibir sesering mungkin.

"Taruh pelembap di kantong dan bawa ke mana pun. Oleskan setiap bibir terasa kering atau sehabis makan dan minum," ucapnya.

Kemudian, lanjut Melzan, konsumsi buah dan sayur yang cukup, serta sering membasahi bibir dengan air minum. Dia mengimbau jemaah selalu membawa botol minum kosong yang bisa diisi air zamzam agar lebih efisien.

"Untuk mencegah mimisan, jemaah sangat dianjurkan sering-sering membasahi masker dan menyemprotkan air dengan semprotan yang telah diberikan ke area wajah," kata Melzan.

Bila ingin terhindar dari tenggorokan kering dan batuk, perbanyak minum air putih. Melzan mengatakan agar jemaah calon haji menghindari minuman dingin karena sebaiknya pilih minuman dengan suhu biasa. Menurut dia, minuman dingin cenderung membuat rasa haus semakin menjadi.

* Update Terkini Asian Games 2018 Mulai dari Jadwal Pertandingan, Perolehan Medali hingga Informasi Terbaru dari Arena Pesta Olahraga Terbesar Asia di Sini.

Saksikan Video Pilihan di Bawah Ini: