Ini Pertanda Kafein dalam Tubuh Sudah Berlebihan

Liputan6.com, Jakarta Sekalipun menjadi minuman "penyelamat" di kala kantuk dan bosan melanda, namun kopi juga bisa berbahaya apabila dikonsumsi dengan berlebihan. Hal tersebut dikarenakan kandungan kafein yang tidak boleh dikonsumsi secara berlebih.

Sama seperti berbagai makanan dan minuman maupun obat-obatan lain, kopi juga tidak boleh disalahgunakan. Melansir dari Times of India pada Minggu (2/9/2018) jika tubuh mulai merasa gelisah dan sedikit kejang, mungkin hal tersebut menjadi pertanda untuk berhenti mengkonsumsi kafein.

Gejala lain yang bisa saja terjadi mungkin saja termasuk detak jantung yang meningkat, kewaspadaan yang berlebihan, mual, pusing, berkeringat, muntah, dan yang terburuk adalah serangan jantung.

Toleransi orang akan kafein sendiri berbeda-beda. Menurut Departemen Pertanian Amerika Serikat (USDA), Anda tidak boleh mengkonsumsi hal tersebut lebih dari 400 miligram per hari. Tidak hanya kopi namun juga minuman dan makanan yang lainnya.

Sehingga, berhati-hatilah juga terhadap minuman berenergi dan teh yang dikonsumsi dalam waktu singkat. Semua produk itu mengandung kafein yang bisa merusak tubuh jika dikonsumsi berlebihan.

* Saksikan keseruan Upacara Penutupan Asian Games 2018 dan kejutan menarik Closing Ceremony Asian Games 2018 dengan memantau Jadwal Penutupan Asian Games 2018 serta artikel menarik lainnya di sini.

Saksikan juga video menarik berikut ini: