Liputan6.com, Jakarta Membuka media sosial seperti Instagram sudah menjadi bagian dari keseharian masyarakat kita. Terutama, mereka yang dikategorikan sebagai generasi milenial.
Sayangnya, Instagram tidak hanya menghubungkan kita dengan orang lain, tetapi juga membuat kecanduan. Bahkan, orang kadang lupa bahwa mereka berada dalam lingkungan yang nyata ketika sudah menggunakan media sosial ini secara berlebihan.
Advertisement
Mengutip Times of India pada Rabu (31/10/2018), paling tidak ada lima tanda bahwa kebiasaan bermain media sosial seperti Instagram, buruk bagi kehidupan Anda.
1. Mengunggah terlalu pagi
Jika Anda mengunggah sebuah stories atau foto di pagi hari, percayalah hal tersebut sudah mempengaruhi rutinitas. Ini karena pagi hari dianggap paling produktif untuk melakukan apapun. Namun, Anda malah membuang waktu di Instagram.
Saksikan juga video menarik berikut ini:
Tidak percaya diri dan kurang tidur
2. Menggunakan terlalu banyak filter
Filter dibuat sebuah foto untuk terlihat lebih bagus. Sedikit tidak masalah. Namun, jika terlalu banyak, Anda terlihat seperti memiliki masalah kepercayaan dan harga diri. Orang lain menjadi tidak bisa mengenal Anda secara nyata.
3. Kurang tidur
Kurang tidur karena asyik membuka Instagram hingga pukul dua pagi jelas membuat masalah kesehatan menjadi lebih berisiko mendatangi Anda. Sehingga, lebih baik jauhkan ponsel sebelum tidur.
Advertisement
Muncul rasa bosan dan khawatir
4. Bosan jika tidak menggunakan ponsel
Jika Anda bosan ketika ponsel sedang diisi baterainya, mungkin ini benar-benar menghambat kehidupan sosial Anda. Lebih baik, isilah waktu jeda dengan sesuatu yang lebih bermanfaat seperti olahraga atau membaca buku.
5. Melihat setiap komentar dan suka
Masalah kesehatan mental bisa muncul dari rasa khawatir tentang berapa banyak orang yang menyukai atau mengomentari unggahan Anda.
