Liputan6.com, Jakarta Di beberapa daerah kini mudah mendapatkan rambutan. Buah musiman yang rasanya manis ini tak hanya lezat di mulut, juga kaya manfaat lho bila dikonsumsi secukupnya.
Berikut beberapa manfaat yang dikandung oleh rambutan, buah super dengan rasa luar biasa lezat.
Advertisement
Tinggi Zat Besi
Rambutan memiliki kandungan zat besi yang sangat penting. Kandungan nutrisi ini sangat penting bagi tubuh untuk mengangkut oksigen dari paru-paru ke seluruh jaringan tubuh.
Mempercantik Kulit dan Rambut
Kadar air tinggi yang terdapat pada rambutan, dapat menghidrasi kulit dan rambut dalam kadar yang tepat. Kandungan ini dapat membuat kulit dan rambut jadi lebih cantik.
Kaya Vitamin C
Rambutan merupakan buah dengan kandungan vitamin C yang tinggi. Konsumsi sekitar 10-12 buah rambutan dapat memberikan tubuh 75-90 mg asam askorbat. Nutrisi ini penting untuk mencegah kerusakan sel dan meningkatkan asimilasi zat besi dalam tubuh.
Meningkatkan Kualitas Sperma
Kandungan vitamin C yang tinggi pada rambutan dapat berakibat dalam meningkatkan kesehatan sperma pria.
Mencegah Kanker
Rambutan mengandung sebuah zat antioksidan yang disebut dengan flavonoid. Zat ini bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol serta memiliki sifat anti kanker.
Penulis: Rizky Wahyu Permana
Sumber: Merdeka.com
