Wajib Coba, Hiburan Penghilang Stres yang Bisa Dilakukan di Rumah

Berendam air hangat juga bisa menjadi salah satu penghilang stres yang dapat Anda coba. Menurut penelitian, bahwa berendam air hangat dapat memicu respon relaksasi tubuh yang membantu menekan tingkat hormon pemicu stres. Efek relaksasi akan sangat terasa jika anda menambahkan lilin aromaterapi dan alunan musik yang tenang.

Jika tidak ingin berendam, Anda cukup merendam kaki ke dalam air hangat yang sudah dituangkan minyak rempah atau aromaterapi. Selamat mencoba!

Menari bisa jadi salah satu alternatif untuk Anda yang ingin meluapkan kepenatan yang ada di kepala. Mengistirahatkan mental dan fisik dengan menari dapat menjadi penyelamat mood buruk. Pasang musik di kamar Anda, ikut bernyanyi, dan mulailah menari.

Jika Anda seorang gamer, ini salah satu cara penghilang stres untuk Anda. Pasalnya, selain budget minim, bermain game baik online maupun offline membuat semua beban yang ada dipikiran Anda perlahan akan hilang. Tapi jangan sampai bermain game membuat Anda lupa waktu, ya!

Lakukan hal apapun yang dapat membuat Anda tertawa, seperti menonton serial komedi favorit, menonton video-video lucu, membaca cerita lucu, atau mengingat hal-hal konyol yang pernah Anda lalui. Itu akan mengurangi beban dipikiran dan membantu melupakan semua masalah yang membuat pikiran Anda penat.

Jadi bagaimana? Apakah Anda berniat untuk membuktikan bahwa hiburan tak perlu mahal, kan.