Bekerja Terlalu Serius Buatmu Cepat Gemuk, Solusinya?

Liputan6.com, Jakarta - Sebagian besar dari kita dihadapkan dengan stres dan tekanan di tempat kerja setiap hari. Ini dapat berdampak buruk bagi kesehatan.

Bertambahnya berat badan setelah memasuki dunia kerja seringkali menjadi kambing hitam. Padahal, bisa saja hal tersebut terjadi karena Anda yang terlalu serius dalam bekerja.

Menurut UDN, orang selalu mengatakan bahwa mereka dapat menangani stres dengan baik selama wawancara kerja. Akan tetapi pada kenyataannya, saat Anda menekan diri sendiri untuk menyelesaikan pekerjaan pekerjaan, belum lagi ditambah dengan tekanan lainnya, tubuh Anda akan merasakan efeknya.

Ketika tubuh menumpuk terlalu banyak stres dan tekanan, Anda bisa mengalami insomnia atau bahkan jatuh sakit. Jika tidak, Anda melepaskan stres tersebut dengan mengemil di meja kerja atau makan terlalu banyak.

Sebenarnya, ini bukan temuan baru. Dokter dan ilmuwan telah sering mengatakana bahwa stres kerja membuat Anda gemuk.

"Stres kronis mengganggu tidur dan gula darah kita. Hal ini menyebabkan meningkatnya rasa lapar dan rasa nyaman saat makan," ungkap Michael Mosley dalam sebuah artikel seperti dilaporkan oleh BBC.