Liputan6.com, Amerika Serikat Paul Walker yang meninggal secara mengenaskan dalam sebuah kecelakaan mobil pada 30 November 2013 silam membawa kesedihan, baik bagi para penggemar dan sineas film Hollywood. Mengenang Walker, gaya hidup sehat yang ia miliki selama hidup menjadi bisa menjadi inspirasi.
"Moto aku adalah, Anda harus berolahraga sehari," kata Walker, dikutip dari Men's Health, Jumat, (5/4/2019).
"Main basket, voli, selancar, skating atau apa pun itu. Ini cara terbaik untuk hidup."
Baca Juga
Advertisement
Ia juga menjalani diet. Gaya hidup sehat yang Paul Walker terapkan juga mencontoh sang ibu. "Ibuku selalu sangat sehat dan berhati-hati soal diet. Jadi, aku bukan pria bertubuh besar karena makan gula. Tapi hidup sehat dengan olahraga," katanya.
Bentuk otot menjadi salah satu fokus Walker. Serangkaian olahraga, seperti angkat beban dan berselancar pernah ia lakoni. Bahkan ia sampai pergi berselancar ke El Salvador.
Ada beberapa olahraga yang rutin dijalani Walker, yakni seni bela diri. Seni bela diri yang dipelajari membangun kecepatan, keseimbangan, fleksibilitas, dan koordinasi. Ia memulai setiap hari dengan dua jam melakukan jiu-jitsu ala Brasil di sebuah studio di Santa Barbara, California, Amerika Serikat.
Jiu-jitsu adalah seni bela diri dan olahraga yang berfokus pada bergulat dengan penekanan khusus saat bertarung. Setelah jiu-jitsu, ia akan melakukan kickboxing Muay Thai selama satu jam.
Simak video menarik berikut ini:
Belajar tinju dari sang ayah
Walker akan berselancar bila ada ombak. Demi mencari ombak, ia menyeberang ke Kepulauan Channel. Bersama beberapa teman, Walker melakukan skateboard di jalan ngarai yang tenang atau naik Nissan Skyline (0 hingga 60 dalam 5,2 detik) ke arena pacuan kuda.
Menyoal olahraga yang giat Walker jalani, hal tersebut dikaitkan dengan semangat juangnya dari kakeknya. Kakek Walker merupakan seorang veteran Perang Dunia II, yang juga bertarung dua kali untuk gelar tinju kelas menengah.
Ayah Walker, yang berada di Kavaleri Udara Vietnam juga bertarung tinju dalam beberapa pertarungan amatir. Walker diajari ayahnya berbagai kombinasi pukulan. Tak heran, sejak kecil Walker dilatih dengan olahraga.
Otot tubuhnya pun terbentuk. Seiring melejitnya karier di dunia Hollywood, Walker tetap berselancar. Tumbuh besar di Sun Valley, California, Walker berselancar setiap kali keluarganya pergi ke pantai.
"Berselancar itu (olahraga) sederhana. Itu nyata," ujar Walker, yang membintangi film Fast & Furious.
Advertisement
