Liputan6.com, Jakarta - Menjaga kebugaran tubuh merupakan hal yang patut diperhatikan oleh setiap manusia. Terkadang banyak juga orang yang kurang memperhatikan kesehatan tubuhnya akibat terlalu sibuk dengan segudang aktivitas.
Walaupun memiliki banyak aktivitas yang cukup sibuk, Anda tetap bisa menjaga kebugaran tubuh. Anda dapat melakukan gerakan-gerakan simpel seperti Ankle Rotation, Hamstring Stretch, Shoulder Stretch, dan lainnya di rumah atau di kantor.
Advertisement
Hanya dengan melakukan gerakan-gerakan tersebut, kebugaran tubuh Anda akan tetap terjaga. Dengan tubuh yang sehat dan bugar, Anda juga dapat terhindar dari penyakit-penyakit yang dapat mengganggu aktivitas.
Lalu apa saja tips bugar yang bisa Anda lakukan? Yuk, langsung saja simak selengkapnya di channel Klikdokter.com di Vidio berikut ini.
