Liputan6.com, Jakarta - Membawa ponsel ke toilet untuk menghabiskan waktu telah menjadi kebiasaan kebanyakan manusia modern. Padahal menurut dokter, kebiasaan ini dapat menyebabkan Anda mengalami masalah kesehatan yang serius.
Baca Juga
Advertisement
Menggunakan ponsel sambil buang air besar (BAB) dapat meningkatkan risiko Anda terkena wasir atau yang dikenal sebagai tumpukan benjolan di sekitar anus. Masalah ini juga dapat berasal dari duduk di atas toilet terlalu lama.
Saksikan Video Pilihan di Bawah Ini:
Menjadi kebiasaan
Dalam survei YouGov baru-baru ini misalnya, sebanyak 57 persen orang Inggris mengaku menggunakan telepon mereka di toilet. Kemudian sebanyak delapan persen koresponden mengaku selalu melakukannya.
Advertisement
Meningkatkan risiko wasir
Melansir dari The Sun, Dr Sarah Jarvis, GP dan Direktur Klinis Pasien.info mengatakan bahwa sembelit dan mengejan terlalu keras saat BAB adalah faktor risiko wasir. Selain itu, hamil, batuk kronis, dan lansia juga merupakan faktor peningkatan terkena wasir.
"Tapi, duduk terlalu lama di toilet juga dapat meningkatkan risiko tersebut. Di masa lalu, orang membawa buku ke toilet, kini lebih cenderung membawa ponsel," ungkap Sarah.
Perbanyak makanan berserat
Dengan kata lain, dokter tidak merekomendasikan Anda bermain ponsel saat BAB. Lebih baik untuk tidak membawa ponsel saat Anda memiliki keinginan untuk BAB.
Untuk membantu menghindari wasir, Sarah juga menyarankan untuk menambahkan serat ke dalam makanan, pastikan untuk minum cairan yang cukup, serta berolahraga secara teratur.
Advertisement
