Liputan6.com, Jakarta Di usia 72 tahun, aktor Arnold Schwarzenegger tak pernah mengendurkan kebiasaannya untuk olahraga di gym. Aktivitas kebugaran itu selalu dilakukannya dengan niat dan teknik yang benar.
Baru-baru ini, Arnold Schwarzenegger mengatakan pada LAD Bible bahwa ia paling tak suka melihat orang yang setengah-setengah dan melakukan teknik yang buruk ketika melakukan olahraga di gym. Menurut dia, banyak kebiasaan malas yang ia benci saat seseorang melakukan aktivitas tersebut.
Advertisement
"Misalnya ketika mereka melakukan setengah repetisi atau ketika mereka melakukan dan hanya naik setengah," kata mantan Gubernur California, Amerika Serikat, ini dilansir dari Men's Health pada Selasa (29/10/2019).
Pemeran film Terminator: Dark Fate itu mengatakan, ketika seseorang olahraga di gym, dia seharusnya berkonsentrasi saat berlatih.
"Anda harus merasakan bisep, Anda harus memerasnya dan melakukan itu dengan cara yang benar. Karena dengan itu, latihan tersebut benar-benar memiliki efek."
Saksikan Juga Video Menarik Berikut Ini
Latihan Setengah-Setengah Hanya Buang Waktu
Arnold mengatakan, ketika seseorang setengah-setengah dalam olahraga di gym, hal itu tidak akan berdampak baik bagi tubuh.
"Jika tidak, maka tidak akan berpengaruh dan karena itu Anda hanya membuang-buang waktu saja," kata pria kelahiran Austria tersebut saat mempromosikan film terbarunya.
Arnold mengungkapkan dirinya tak suka ketika ada orang-orang yang tak niat dalam melakukan latihan di gym. Hal tersebut karena selama 50 tahun, dia sudah terbiasa dan gerakan serta teknik yang benar. Ini membuatnya menjadi "fanatik" akan hal tersebut.
"Jangan menipu diri sendiri, lakukan saja latihan dengan cara yang benar," katanya.
"Bahkan jika Anda bersama pelatih dan mereka tidak melihat, Anda harus tetap melakukannya dengan cara yang benar. Itulah yang saya lihat di gym," kata pemenang kontes Mr. Olympia selama tujuh kali itu.
Advertisement
