Siapa Sangka, Ini 4 Manfaat Bagi Tubuh Jika Sering Konsumsi Kacang Almond

Menurut penelitian ini, orang dengan jerawat parah mempresentasikan sekitar 9% lebih sedikit vitamin E dalam aliran darah mereka.

Mengkonsumsi almond untuk memperbaiki kondisi kulit adalah pengobatan tradisional khas Timur Tengah yang telah lama digunakan dan ternyata didukung oleh ilmu pengetahuan.

Kacang almond yang tinggi akan vitamin E dan antioksidan dapat membantu Anda menyembuhkan jerawat dan meremajakan kulit jika Anda dapat menahan kadar omega-6 yang tinggi.

Studi ini menunjukkan bahwa pasien yang menderita diabetes tipe 2 cenderung melihat kondisi fisik mereka semakin membaik dengan makan almond setiap hari.

Almond tidak hanya membantu untuk menyumbat arteri dengan mengurangi "kolesterol jahat" tetapi juga berkontribusi terhadap penurunan kadar gula darah berkat kandungan mineralnya.

India memiliki tradisi lama untuk memakan almond sebagai obat alami dalam mengatur aliran usus serta mendapatkan energi.

Almond adalah bahan penting dalam diet ayurvedic dan sering direkomendasikan untuk wanita setelah melahirkan untuk membantu mereka pulih dengan cepat dan menghindari stretch mark.

Almond dapat meningkatkan aktivitas otak. Makan 74 gram almond seminggu dapat membuat bayi kalian lebih pintar, menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh para ilmuwan Spanyol yang mengamati 2.208 wanita hamil.

Anak-anak kemudian dipantau ketika mereka berusia 1, 5, dan 8 tahun. Anak-anak yang ibunya makan almond selama kehamilan mendapat nilai lebih tinggi pada tes IQ mereka.

Reporter: Windy Febriana