Liputan6.com, Jakarta Miliarder seperti CEO Apple Tim Cook mengklaim dirinya kerap bangun sangat awal di pagi hari sebagai salah satu kunci suksesnya. Tapi soal produktivitas, kesuksesan dan kesehatan, tidur malam tanpa bergadang juga menjadi salah satu hal penting.
Melansir laman CNBC, Jumat (10/1/2020), pendiri sekaligus CEO perusahaan e-commerce Shopify, Tobias Lutke mengatakan dirinya harus tidur sepanjang malam agar bisa sukses saat bekerja.
Baca Juga
Advertisement
Dia juga merekomendasikan orang dewasa agar tidur tujuh jam atau lebih setiap malamnya agar bisa lebih produktif.
Ternyata bukan hanya Lutke, banyak orang sukses lain yang tetap menjaga tidurnya secara teratur. Berikut deretan orang terkaya dunia yang tidur 7-8 jam sehari:
1. Bill Gates
Bill Gates mengatakan, dia selalu bergadang hingga tak tidur berhari-hari di awal kariernya di Microsoft. Dulu, ia merasa hanya pemalas yang banyak tidur.
Tapi kini, pendiri Microsoft tersebutmengatakan, dirinya harus tidur sedikitnya tujuh jam setiap malam agar bisa sehat dan tetap bisa bekerja dengan baik.
2. Jack Ma
Miliarder asal China Jack Ma mengatakan, tidur adalah kunci mengatasi stres dan menemukan solusi. Jika saya tidak tidur dengan baik, banyak masalah tetap bermunculan. Sebaliknya, jika ia tidur, ia memiliki peluang lebih baik untuk menyelesaikan masalahnya.
3. Jeff Bezos
Pendiri sekaligus CEO Amazon Jeff Bezos mengatakan dirinya tidur delapan jam per hari. Itu membantunya untuk lebih baik dalam mengambil keputusan. Ia bahkan menjadikan tidur selama delapan jam sebagai salah satu prioritas utamanya. Dia merasa lebih berenergi dan bahagia melakukannya.
4. LeBron James
Bintang NBA LeBron James mengaku pekerjaannya mengharuskan ia selalu sehat secara mental dan fisik. Ia tidur selama 8 jam setiap malam bahkan hingga 9 jam. Kondisi ini membuat dia merasa selalu 100 persen setiap akan memulai hari.
Advertisement
