Ingin Tidur Nyenyak, Kenaikan Pakaian yang Seperti Ini

Liputan6.com, Jakarta Sebuah penelitian mengatakan bahwa tidur dengan telanjang atau tidak menggunakan baju bagus untuk kesehatan, tetapi jika tidak nyaman dengan tidak memakai pakaian.

Anda bisa tetap menggunakan pakaian yang nyaman, Berikut jenis bahan dan pakaina yang cocok untuk tidur, seperti mengutip laman lifehacker, Minggu (19/4/2020),

1. Menggunakan piyama yang berbahan licin, flannel, atau bamboo

Bahan yang anti alergi dan antibakteri membantu tidur menjadi lebih nyaman dan merupakan pilihan yang cocok

2. Memilih baju yang ringan, natural, dan longgar

Dengan baju yang pas dan longgar serta ringan dapat membuat pernafasan berjalan dengan lancar

3. Hindari bahan pakaian dari katun, wol, dan bulu domba

Walaupun katun ringan, tetapi tidak baik dalam menghilangkan kelembaban dan keringat malam secara keseluruhan

Reporter : Tiara Sekarini