Liputan6.com, Jakarta Puasa di bulan Ramadan ternyata tak selalu jadi penghalang untuk pesepakbola. Bahkan, saat kompetisi masih bergulir, beberapa pemain termasuk di Eropa, masih menjalankan ibadah puasa saat bertanding.
Menurut, pelatih Persib Bandung U-16, Imam Nurjaman, kegiatan latihan saat puasa menjadi salah satu cara terbaik menjaga kebugaran para pemain.
Advertisement
Karena itulah, Imam meminta timnya tetap menggelar latihan mandiri selama bulan Ramadan 1441 Hijriah ini.
"Hanya pada hari pertama puasa hari ini para pemain diistirahatkan. Kalau dikaji secara keilmuan, berlatih saat puasa itu sebenarnya sangat bagus untuk meningkatkan kondisi pemain. Perkembangannya bisa sangat cepat,“ kata Imam, seperti dilansir situs resmi klub.
Santap Sahur
Imam mengatakan, kondisi seseorang dalam keadaan berpuasa tidak serta-merta kehilangan tenaganya.
Tenaga untuk berlatih bisa memanfaatkan dari makanan yang tersimpan di dalam tubuh setelah mengkonsumsi santap sahur.
Advertisement
Makanan Berkualitas
“Ketika berpuasa, tubuh menjadi kosong dan terasa ringan saat bergerak, bukan lemas," katanya." Tenaga di dalam tubuh tetap ada karena kita kan makan saat sahur. Asalkan makanannya juga harus yang berkualitas," terangnya.
