Liputan6.com, Jakarta - Stres tentu dapat dialami siapa saja. Pemicunya pun bermacam-macam. Pekerjaan yang menumpuk, jadwal yang padat, masalah ekonomi, dan masalah pribadi menjadi salah satu contoh penyebab timbulnya stres.
Baca Juga
Advertisement
Stres juga dapat memengaruhi suasana hatimu. Dampak dari stres pun bermacan-macam. Mulai dari kerugian yang dialami diri sendiri, hingga oleh orang lain.
Tanda-tanda stres biasanya paling mudah dikenali dari kondisi seseorang ketika tidur. Jika dia tidak tenang dalam tidurnya, bisa jadi dia tengah mengalami stres.
Stres dapat dihindari dengan istirahat bekerja dalam waktu tertentu. Namun, kamu bisa melafalkan doa ini agar terhindar dari stres.
Ini Doanya
llahumma innii as aluka nafsan muthmainnah tu'minu biliqaaika wa taqna'u bi 'athaaka wa tradlaa biqadlaaika.
Artinya,
"Ya Allah, aku memohon kepada-Mu jiwa yang tenang, yang percaya pada pertemuan dengan-Mu, qanaah (menerima) apa yang menjadi pemberian-Mu dan yang rela hati terhadap ketentuan."
Advertisement
