Liputan6.com, Jakarta - Kebijakan social distancing tentunya bisa membatasi kegiatan kamu sehari-hari, terlebih hal ini terjadi bertepatan dengan rutinitas puasa yang berlangsung selama satu bulan penuh di bulan Ramadan.
Menjalani ibadah puasa di rumah aja cenderung membuat sebagian orang males gerak. Oleh karena itu, tantangan terbesar pada saat-saat ini adalah bagaimana kamu bisa konsisten menjaga kondisi tubuh seperti saat sedang beraktivitas normal.
Baca Juga
Advertisement
Menjaga kesehatan tidak melulu harus dengan melakukan olahraga. Kamu juga bisa melakukan hal yang kamu sukai untuk meningkatkan motivasi dalam melakukan hal-hal positif dan produktif selama Ramadan.
Aplikasi berbagi video pendek Likee merekomendasikan untuk melakukan satu trik menyenangkan dengan menari. Bagi kamu yang kurang pede, bisa memulai dengan bergerak mengikuti irama lagu tanpa perlu khawatir dengan gerakanmu.
Kenapa menari? Dengan berbagai macam jenis tarian yang kian populer, menari memiliki segudang manfaat bagi yang melakukannya.
Apa saja manfaatnya? Yuk simak di bawah ini.
1. Berikan manfaat layaknya olahraga
Jika kamu merasa kesulitan untuk menjaga konsentrasi, sering tegang atau cenderung bosan saat berolahraga, menari bisa menjadi pilihan.
Erat kaitannya dengan musik, menari dengan iringan lagu kesukaan dapat memotivasi kamu untuk bergerak seperti saat kamu sedang berolahraga.
Memerlukan banyak energi, beberapa pakar kesehatan menyatakan menari adalah kegiatan yang sebanding dengan kegiatan olahraga seperti fitness atau jogging.
Gerakan energik yang dihasilkan saat menari tanpa sadar membantumu membakar kalori dengan cara yang menyenangkan.
Advertisement
2. Tingkatkan kreativitas dan daya ingat
Semakin sering kamu menari, ketertarikan terhadap genre tarian yang kamu sukai akan semakin besar.
Dengan mempelajari suatu tarian, kamu dapat meningkatkan kemampuan berpikir saat melakukan sinkronisasi antara gerakan pada anggota tubuh sesuai dengan irama lagu, terlebih saat kamu menghafal gerakan tersebut.
Kamu juga bisa merekam hasil tarianmu dan membagikannya dengan orang lain sebagai bahan evaluasi.
Tidak hanya itu, kondisi di rumah aja seperti saat ini membuat banyak perusahaan yang membuat challenge menari secara online, salah satunya dengan Likee.
3. Terkoneksi dengan sesama
Tidak bisa dipungkiri, menari tentu dekat kaitannya dengan dance crew di mana orang-orang dengan hobi yang sama sering menari bersama.
Dengan kondisi saat ini, tentu sulit untuk bertemu dan berinteraksi secara langsung dengan orang lain. Meskipun terpisah oleh jarak, perkembangan teknologi tentu memberikan alternatif baru untuk tetap menjaga komunikasi saat #dirumahaja.
Saat ini banyak media sosial yang memungkinkan kamu untuk melakukan dance battle atau kolaborasi meskipun kamu berada di lokasi yang berbeda.
Selain itu, kamu juga bisa mengabadikan momen kebersamaan tersebut dengan cara yang unik. Salah satunya adalah dengan fitur terbaru dari Likee bernama ‘Moments’.
Fitur ini memungkinkan kamu untuk merekam momen berharga dalam hidupmu dengan membagikan konten berupa foto dan tulisan. Melalui fitur ini, Likee memberikan kesempatan bagi pengguna untuk lebih dekat dengan para pengguna lainnya termasuk para influencer.
(Isk/Ysl)
Advertisement
