Liputan6.com, Jakarta - Meskipun kebiasaan ini dapat dikaitkan dengan posisi tidur kita sejak masih ada di dalam kandungan, ini sama sekali bukan alasannya.
Baca Juga
Advertisement
Posisi terbaik saat tidur adalah menyamping sambil memeluk sesuatu hal, salah satunya adalah bantal guling.
Terkadang, banyak orang mengalami kesulitan tidur. Dan ada pula seseorang yang secara cepat bisa menemukan rasa nyaman untuk cepat tidur.
Berikut 4 manfaat tidur dengan memeluk bantal guling seperti dikutip dari laman Brightside.me, Jumat (11/9/2020):
Saksikan Video Pilihan di Bawah Ini:
1. Mengurangi Mendengkur
Sleep apnea adalah gangguan tidur dimana nafas seseorang tidak semulus yang seharusnya. Akibatnya, hal ini menciptakan lingkungan tidur yang terganggu.
Di mana Anda terus-menerus bangun sepanjang malam dan rasa lelah di pagi hari serta rasa kantuk sepanjang hari.
Kebiasaan memeluk bantal guling memiliki manfaat fisik untuk mengurangi gangguan tidur ini. Bantal guling akan menopang seluruh tubuh Anda dan memungkinkan Anda untuk mulai tidur yang nyaman.
Advertisement
2. Tidak Merasa Kesepian
Seorang pernah membagikan pengalamannya bahwa memeluk sesuatu membuatnya merasa seperti sedang berpelukan dengan seseorang.
Kita tidak semua suka diemong, tetapi ketika kita sendirian dan pada dasarnya kita bosan dengan keadaan seperti ini, dan kita membutuhkan sesuatu untuk dipegang, meskipun itu hanya sebuah bantal.
3. Memberi Kenyamanan Emosional
Memeluk bantal memberi Anda kenyamanan emosional selama tidur. Dalam posisi tidur ini, Anda sebenarnya termasuk salah satu orang yang menghargai ikatan yang kuat dalam hubungan Anda, terutama di antara keluarga.
Anda adalah orang yang sangat membantu, yang suka bekerja ekstra untuk orang yang Anda cintai dan sayangi.
Advertisement
4. Mengurangi Kecemasan
Saat Anda mengalami rasa cemas, hal yang terbaik adalah menjadikan tempat tidur Anda sebagai zona nyaman. Orang yang mengalaminya mungkin membutuhkan pelukan untuk meredakan kecemasan mereka.
Apakah memeluk sesuatu saat Anda tidur membuat Anda merasa nyaman? Bisakah Anda tidur tanpa memeluk sesuatu?
