Liputan6.com, Jakarta - Beberapa kebiasaan dan kegiatan sehari-hari yang tampaknya tidak berbahaya mungkin memiliki efek samping negatif jangka panjang bagi kulit kita.
Misalnya, sering makan daging merah dapat mempercepat proses penuaan dan melewatkan tabir surya saat Anda berada di dalam ruangan dapat menyebabkan pigmentasi dan kulit tampak lebih tua.
Baca Juga
Advertisement
Keriput memang merupakan suatu kondisi tubuh yang muncul secara alami dan normal bagi siapapun. Namun, alangkah baiknya jika kita berusaha untuk menghindari munculnya keriput dengan lebih cepat. Agar penampilan tetap paripurna.
Menurut laman Bright Side, Jumat (18/12/2020), berikut adalah 7 kebiasaan yang membuat keriput muncul lebih cepat:
1. Mengunyah Permen Karet
Orang yang terbiasa mengunyah permen karet memiliki pola kerutan di sekitar mulut mereka, dan dokter percaya permen karet menjadi alasan atas hal ini.
Saat kita mengunyah, kita mungkin menggunakan otot kita secara berlebihan dan ini dapat menyebabkan garis-garis halus dan kerutan di sekitar mulut.
Advertisement
2. Olahraga Lari
Saat berolahraga, pelari membakar lemak di bawah lapisan kulit mereka. Hilangnya jaringan lemak bisa membuat kerutannya semakin dalam.
Selain itu, banyak pelari menghabiskan waktu berjam-jam di luar ruangan tanpa perlindungan sinar matahari yang tepat, sehingga kulit mereka terkena kerusakan akibat sinar matahari.
Jika Anda rutin melakukan olahraga lari di luar ruangan, lebih baik gunakan tabir surya yang tahan air karena keringat lebih cepat mengurangi tingkat perlindungan tabir surya.
3. Main Gadget
Menggunakan ponsel bisa membuat Anda terlihat lebih tua sebelum waktunya.
Pakar medis menduga bahwa pandangan ke bawah yang terus-menerus ke arah ponsel dapat menyebabkan lebih banyak garis di leher.
Advertisement
4. Tidak Mengenakan Kacamata Hitam di Luar Ruangan
80% dari tanda penuaan yang terlihat, termasuk kerutan disebabkan oleh paparan sinar matahari.
Saat Anda menyipitkan mata, lekukan di samping mata juga akan semakin dalam. Dan jika Anda mencoba untuk fokus pada apa pun dengan cahaya di mata Anda, itu mungkin memperdalam kerutan di antara alis Anda juga.
5. Minum dengan Sedotan
Minum dengan menggunakan sedotan memang dapat mencegah noda pada gigi Anda, tetapi dapat menyebabkan garis-garis terbentuk di sekitar bibir Anda.
Meskipun tidak akan mengubah bibir Anda secara signifikan, orang yang rentan terhadap kerutan bibir harus menghindari penggunaan sedotan terlalu sering. Gerakan otot berulang memecah kolagen di sekitar mulut Anda, menyebabkan lebih banyak lipatan.
Advertisement
6. Tidur Miring
Beberapa postur tidur dapat menyebabkan kulit Anda menjadi keriput.
Jika Anda tidur miring atau tengkurap, wajah Anda ditekan ke bantal, menyebabkan kulit Anda terlipat. Cara terbaik untuk menghindari "garis tidur" adalah dengan tidur telentang.
7. Memakai Lensa Kontak
Saat kita hendak memakai lensa kontak, kita sering mengangkat alis. Gerakan berulang ini menyebabkan kulit dahi kita berkerut.
Berbeda dengan kacamata, lensa kontak tidak melindungi kulit di sekitar mata dari sinar UV, yang pada akhirnya menyebabkan keriput dan kulit menipis.
Advertisement
