Liputan6.com, Jakarta Tahun 2020 sudah berakhir. Dengan bergantinya tahun, buatlah resolusi baru untuk tahun selanjutnya agar menjadi lebih baik. Salah satunya membuat resolusi kecantikan dan kesehatan baru untuk tahun 2021.
Di 2020 ini, mungkin saja banyak orang yang merasa stres, lelah, dan telah bekerja keras untuk menjaga kesehatan khususnya mental diri sendiri.
Advertisement
Oleh karena itu, perlu ada perubahan yang harus Anda lakukan khususnya untuk menjaga kesehatan dan kecantikan Anda.
Melansir laman Times of India, Selasa (2/1/2021), berikut ini beberapa resolusi yang bisa Anda lakukan di tahun 2021.
1. Meningkatkan perawatan diri
Yang terpenting adalah Anda perlu meningkatkan perawatan diri Anda di tahun 2021. Setelah melewati beberapa keadaan yang mungkin membuat Anda stres karena kehilangan pekerjaan, kesehatan mental, teman, atau anggota keluarga.
Mungkin dengan lebih banyak melakukan perawatan untuk diri sendiri bisa menjadi resolusi Anda untuk tahun depan. Hal seperti itu penting untuk menjaga diri Anda akan tetap segar.
2. Detoksifikasi digital
Ketenangan pikiran itu diperlukan untuk setiap orang. Di tahun ini mungkin banyak hal yang membuat Anda kesal atau membuat Anda terlalu banyak berpikir sehingga membuat merasa tidak tenang.
Resolusi tahun depan, cobalah untuk lebih memberi ruang untuk diri sendiri. Berisitirahat dari segala kesibukan yang ada. Tinggalkan sosia media selama sehari atau dua hari dan rasakan bagaimana ketenangan yang Anda dapatkan.
Saksikan Video Ini
3. Menggunakan barang yang ramah lingkungan
Sampah plastik semakin hari semakin menjadi masalah di mana pun berada. Terlebih jika sampah plastik masuk ke lautan sehingga dapat menghancurkan kehidupan laut di dalamnya.
Di tahun depan, cobalah untuk meminimalisir sampah plastik dengan cara menggunakan barang yang ramah lingkungan. Sadarlah untuk lebih memilih barang yang ramah lingkungan demi menjaga setiap ekosistem yang ada.
4. Memilih produk yang baik
Jika pada saat ini Anda masih terasa cuek terhadap produk yang digunakan, jangan sampai tahun depan akan tetap sama saja seperti itu.
Di tahun depan, Anda bisa lebih memperhatikan dan bertanggung jawab atas segala produk yang Anda belanjakan.
5. Mengonsumsi makanan yang baik
Makanan yang Anda konsumsi tentu dapat memengaruhi kesehatan. Para dokter pasti menyarankan untuk mengonsumsi makanan dengan bahan dan porsi yang benar.
Tidak hanya baik untuk menjaga bentuk tubuh, tetapi juga dapat membantu Anda menjaga kesehatan khususnya untuk jantung.
Untuk itu resolusi di tahun depan, Anda harus lebih memikirkan makanan apa yang Anda konsumsi sehingga Anda pun dapat menjaga kesehatan.
Reporter: Aprilia Wahyu Melati
Advertisement
