Konsumsi Teh Jenis Ini Bantu Kamu Turunkan Berat Badan Saat Tidur, Cobain Deh

Penelitian dilakukan pada 12 orang dewasa selama dua minggu untuk memahami pengaruh minum teh oolong terhadap metabolisme dan pembakaran lemak.

Penelitian dilakukan pada individu antara kelompok usia 20 dan 56 tahun dan orang-orang dibagi menjadi 3 kelompok dan diberi campuran berbeda seperti kafein, oolong, dan plasebo.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi teh oolong dan minuman kafein mendorong pengurangan lemak setidaknya 20 persen. Tetapi setelah konsumsi teh oolong, orang-orang memiliki pola tidur yang lebih baik dan itu juga membantu dalam mendorong tidur.

Menurut ketua peneliti, Profesor Kumpei Tokuyama seperti dilansir dari TimesofIndia, "Efek stimulasi teh oolong pada pemecahan lemak selama tidur dapat memiliki relevansi klinis yang nyata untuk mengontrol berat badan. Namun, diperlukan lebih banyak penelitian untuk memahami dampak teh oolong dalam jangka waktu yang lama."

Selain mendorong Anda untuk tidur dan memperbaiki pola tidur yang tidak menentu, teh oolong juga membantu meningkatkan metabolisme, mengelola kadar gula darah, dan mengurangi pertumbuhan sel karena stres oksidatif.

Terakhir, teh jenis ini juga membantu meningkatkan kesehatan kardiovaskular dan mengurangi risiko serangan jantung dan stroke.