Tak Harus dengan Pasangan, Pakar Sebut Hari Valentine Bisa Dirayakan dengan Keluarga

Menurut Floyd, Hari Valentine bisa digunakan sebagai motivator untuk menunjukkan kasih sayang, dan menyadari ada manfaat dari hal itu.

"Yang cukup menarik, banyak penelitian saya menunjukkan bahwa kita mendapat manfaat tidak hanya dari menerima ungkapan kasih sayang tetapi juga dari memberikan mereka," ujarnya.

Ia mengungkapkan, mengungkapkan kasih sayang bermanfaat bagi kesehatan dan kesejahteraan, mengurangi hormon stres, serta tekanan darah.

Floyd mengakui bahwa di masa pandemi, banyak orang menjadi kehilangan sentuhan. Menurutnya, hal semacam ini tidak bisa digantikan oleh komunikasi melalui komputer.

Pada 2020, Floyd mengatakan bahwa ada sesuatu tentang sentuhan yang terkait dengan fakta bahwa manusia, dilahirkan dalam keadaan tidak dewasa sehingga kita tidak punya kemampuan mengurus kebutuhan diri sendiri.

"Sentuhan sama dengan bertahan hidup seperti bayi. Jika kita tidak memiliki seseorang yang menyentuh kita dan membantu memenuhi kebutuhan kita, maka kita tidak akan bertahan," katanya saat itu.

Meski sentuhan orang lain secara langsung tidak tergantikan, Floyd memberikan saran untuk meredakan stres meski tanpa bantuan orang lain.

Anda bisa membelai hewan peliharaan seperti anjing atau kucing untuk menghilangkan stres. Selain itu, peluklah bantal, selimut, atau benda lembut lain yang terasa nyaman di kulit. Praktikkan juga memijat diri sendiri.

"Tak satu pun dari ini adalah pengganti sempurna," ujarnya. "Namun ketika bisa memeluk atau berpegangan tangan dengan orang yang kita cintai tidak memungkinkan atau tidak aman buat kita, hal-hal semacam ini tentu lebih baik daripada tidak sama sekali."

Sementara bagi yang lajang, Floyd mengatakan bahwa mereka tetap bisa berbagi kasih sayang dengan semua orang lain yang berarti bagi dirinya seperti keluarga, teman, atau rekan kerja.

"Hari Valentine tidak harus, dan tidak seharusnya, hanya tentang satu jenis cinta tertentu," katanya.