Tips Hubungan Seks di Malam Pertama, dari Hilangkan Pikiran Takut Sakit hingga Perlunya Pelumasan

"Apakah Anda siap untuk melakukan debut seksual karena Anda ingin atau karena orang lain menginginkannya?" tanya Shamyra Howard, LCSW, seorang seksolog bersertifikat.

Howard merekomendasikan mengomunikasikan harapan kepada pasangan, karena ini sama pentingnya dengan menjelaskan kepada diri sendiri,

"Tanyakan pada diri Anda, "Apakah pasangan saya tahu ini pertama kalinya bagi saya? Jika tidak, mengapa?"

Cobalah untuk ke lubang karena membaca pengalaman hubungan seks pertama kali orang lain. Ini mungkin akan membuat diri Anda sendiri ketakutan.

"Saya ingat diberitahu bahwa saya bakal merasakan sakit dan banyak darah selama debut seksual saya ketika penetrasi," kata Howard.

Dengan kuatnya pikiran seks pertama kali itu menyakitkan, Howard bilang, ini bisa berkontribusi pada rasa ketikdanyamanan.

"Meskipun Anda mungkin mengalami ketidaknyamanan, Anda seharusnya tidak merasakan sakit. Jika Anda kesakitan, itu berarti Anda perlu menyesuaikan kembali, dan mungkin berhenti."

Cobalah untuk ke lubang karena membaca pengalaman hubungan seks pertama kali orang lain. Ini mungkin akan membuat diri Anda sendiri ketakutan.

"Saya ingat diberitahu bahwa saya bakal merasakan sakit dan banyak darah selama debut seksual saya ketika penetrasi," kata Howard.

Dengan kuatnya pikiran seks pertama kali itu menyakitkan, Howard bilang, ini bisa berkontribusi pada rasa ketikdanyamanan.

"Meskipun Anda mungkin mengalami ketidaknyamanan, Anda seharusnya tidak merasakan sakit. Jika Anda kesakitan, itu berarti Anda perlu menyesuaikan kembali, dan mungkin berhenti."

Tanner mengatakan tubuh Anda mungkin memerlukan waktu untuk menyesuaikan diri dengan penetrasi, sehingga ia menya ankanmenggunakan banyak pelumas.

"Bahkan jika Anda pernah mengalami penetrasi melalui penggunaan jari, penggunaan tampon, atau perjalanan ke dokter kandungan, hubungan seks penetrasi dengan penis berbeda. Anda mungkin membutuhkan lebih banyak pelumas daripada biasanya, "kata Tanner.

"Bersabarlah dengan diri Anda sendiri, dan jangan puas dengan pasangan yang tidak terlalu sabar dengan prosesnya."

Tanner menekankan pentingnya tidak mendefinisikan seks "sukses" dengan orgasme atau tidak. "Sebenarnya sangat tidak mungkin Anda dan pasangan Anda akan orgasme untuk pertama kalinya - bukan karena seks tidak bisa indah dan menghubungkan, tetapi karena Anda masih mempelajari apa yang berhasil untuk tubuh Anda," kata Tanner.

Menurutnya, apabila pasutri tidak orgasme, itu tidak berarti ia atau pasangannya melakukan sesuatu yang salah.

"Coba definisikan seks yang sukses sebagai seks yang menghubungkan, menyenangkan, atau sesuatu yang lebih Anda kendalikan, daripada apakah kedua orang itu datang atau tidak," tambahnya.

Kehidupan seks di konten porno terkadang tak seperti di dunia nyata. Menjadikan hubungan seks yang ada di film dewasa sebagai suatu keharusan bisa berbahaya.

"Banyak dari kita melihat seks dengan gagasan bahwa ada suara, gerakan, atau ekspresi wajah tertentu yang seharusnya kita gambarkan. Jika cara-cara tertentu itu berhasil untuk Anda atau membuat Anda merasa baik, hebat," kata Tanner. "Tapi mereka mungkin tidak benar-benar merasa asli."

Sementara Howard bilang, debut seksual itu bisa menyenangkan tanpa perlu mencoba mendobrak trik dan melakukan gerakan yang Anda lihat di video.

"Bersikaplah lembut, lakukan dengan lambat, lakukan lebih lambat, dan yang terpenting, dengarkan tubuh Anda! Anda dapat meningkatkan kemampuannya," lanjutnya. "Hal yang hebat tentang seks adalah meskipun itu baik, itu masih dalam proses, jadi Anda punya waktu untuk menjadi lebih baik."