4 Cara Mengejutkan Alkohol Menyehatkan Anda

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minum alkohol secukupnya dapat meningkatkan rentang hidup seseorang dan membantu seseorang hidup lebih lama. Ditemukan bahwa minum sedikit alkohol lebih baik daripada pesta minuman keras dan menunjukkan 25% penurunan risiko kematian.

Menurut sebuah studi 2018 yang diterbitkan dalam jurnal PLOS Medicine, orang yang minum dalam jumlah sedang jarang mati muda dibandingkan mereka yang tidak minum alkohol sama sekali.

Minum berlebihan dapat menyebabkan masalah jantung yang serius, tetapi minum dalam jumlah sedang dapat mengurangi risiko gagal jantung. Ditemukan bahwa minum dalam jumlah sedang mengurangi kemungkinan terkena serangan jantung, stroke, atau arteri yang mengeras sebesar 25% hingga 40%.

Ini bisa jadi karena alkohol dalam jumlah kecil dapat meningkatkan kadar kolesterol high-density lipoprotein (HDL) yang baik untuk tubuh.

Orang yang minum secara teratur tetapi dalam jumlah sedang memiliki risiko lebih rendah terkena batu ginjal. Itu karena alkohol membuat kita lebih sering buang air kecil, sehingga menjaga ginjal kita bersih dari kristal yang nantinya akan membentuk batu.

Penting untuk dicatat bahwa minum berlebihan dapat menyebabkan dehidrasi yang meningkatkan risiko batu ginjal. Jadi, penting untuk minum secukupnya dan menjaga tubuh Anda tetap terkendali.

Terlepas dari manfaat fisik dari minum alkohol, ada beberapa manfaat psikologis dari minum juga. Ditemukan bahwa orang yang minum alkohol secukupnya lebih bahagia dan riang.

Minum bersama teman juga meningkatkan suasana hati seseorang dan memungkinkan mereka menjadi lebih sosial dan pada gilirannya bahagia dalam kehidupan sosial dan pribadi mereka.