Liputan6.com, Jakarta- Menguap menjadi salah satu bentuk respons tubuh ketika Anda sedang merasa mengantuk, lelah, atau pun stres. Bahkan ketika Anda berpikir tentang menguap, itu bisa menyebabkan Anda melakukannya. Hal ini adalah sesuatu yang umum dan sering terjadi pada semua individu termasuk hewan.
Banyak individu mengatakan menguap dapat membantu tubuh Anda membawa lebih banyak oksigen. Namun teori tersebut tidak benar.
Melansir dari Healthline, Jumat (27/8/2021), menguap dapat terjadi dengan sendirinya. Kemudian menguap dapat membantu Anda merenggangkan paru-paru Anda dan membantu tubuh untuk melenturkan otot dan persendiannya.
Baca Juga
Advertisement
Menguap adalah hal yang dilakukan secara tidak sengaja atau spontan. Seseorang seringkali menguap karena tertular dari orang lain. Bahkan ketika Anda melihat video orang menguap, Anda juga dapat tertular.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa menguap yang menular ada hubungannya dengan komunikasi sosial. Jika Anda menguap karena tertular, hal tersebut menunjukkan Anda menunjukkan rasa empati.
Berdasarkan hasil penelitian dari Universitas Baylor menunjukkan, semakin kecil rasa empati yang dimiliki seseorang, akan semakin kecil kemungkinan mereka menguap karena tertular.
Penularan menguap
Ketika seseorang menguap karena tertular dari orang lain, kemungkinan menguap dapat meningkat enam kali lipat.
Melansir dari pbs.org, peneluran menguap terkait dengan fenomena yang disebut pencerminan sosial, di mana seseorang meniru tindakan orang lain. Perilaku ini termasuk seperti menggaruk, menyilangkan kaki dan juga tertawa.
Advertisement
Menguap berlebihan
Menguap berlebihan adalah menguap yang terjadi lebih dari sekali selama semenit. Meskipun menguap biasa dihubungkan dengan mengantuk atau bosan, namun kemungkinan hal ini merupakan gejala dari masalah medis atau kesehatan Anda.
Bila Anda menguap berlebihan, dapat disebabkan oleh rasa kantuk, kelelahan, efek samping dari obat yang digunakan, atau kecemasan.
Cara mengatasinya
Jika Anda terus menerus menguap, Anda dapat mencoba berhenti menguap dengan cara-cara berikut ini.
1. Cobalah untuk menarik napas dalam-dalam. Jika Anda merasa diri Anda menguap berlebihan Anda dapat melatih pernapasan dalam-dalam melalui hidung.
2. Bergerak. Menghentikan rutinitas dapat membantu merangsang otak Anda. Ketika Anda merasa lelah, bosan dan stres, Anda cenderung lebih banyak menguap.
Penulis:
Stephanie
Universitas Multimedia Nusantara
Advertisement
