Ivan Gunawan dan 6 Artis Indonesia yang Sukses Lakukan Diet, Ada yang Turun Hingga 90 Kilogram

Dikenal lewat peran Tobi di Ganteng Ganteng Serigala (2014), Ricky Cuaca identik dengan tubuh tambun. Belakangan, ia sering memamerkan tubuh atletis di Instagram. Diakui Ricky, perlu waktu dua tahun untuk menurunkan 60 kg. Selain berolahraga teratur, Ricky mengurangi makanan yang mengandung garam dan gula.

April 2021, Gracia Indri melalui Instagram mengumumkan dirinya sukses turun 11 kg. Hal ini dicapainya dengan cepat, hanya dalam waktu 1,5 bulan. Kakak Gisela Cindy ini juga mengakui usahanya berhasil berkat arahan dokter gizi.

Berat badan artis mualaf ini sempat menyentuh 150 kg. Beberapa tahun yang lalu, presenter terkenal era 1990-an ini jadi sorotan terkait kesuksesan program dietnya.

Dia berhasil menurunkan 91 kg dalam waktu 15 bulan. Ia menjalankan diet hipnoterapi yang memadukan ilmu komunikasi dan psikologi. Salah satu trik metode ini, menanamkan pada pikiran bahwa tubuh tak memerlukan makanan yang tidak sehat.

Presenter Tya Ariestya mampu melenyapkan 20 kg dengan menerapkan pola hidup sehat. Tya rajin berjalan kaki 45 menit setiap hari. Ia juga menghindari makanan yang mengandung tepung dan minyak. Tak lupa ia berkonsultasi dengan dokter gizi.

Dulu dikenal sebagai penyanyi cilik bertubuh gemuk, kini Tina Toon memiliki tubuh proporsional. Artis yang kini jadi politikus ini bisa menghilangkan 28 kg dalam waktu 8 bulan.

Penyiar radio Kemal Mochtar juga sempat identik dengan badan besar. Namun berkat olahraga dan pola makan sehat, Kemal menurunkan berat badan dari 120 menjadi 63 kg.

Dalam sebuah kesempatan, Kemal pernah mengungkap berhasil menurunkan berat badan dengan cara makan enam kali sehari. Tentu, porsi dan jenis makanannya disesuaikan dengan nutrisi yang dibutuhkan tubuh.