5 Cara Move on dan Menyembuhkan Diri dari Luka Masa Lalu

Belajarlah untuk hidup di masa sekarang dan hindari memikirkan masa lalu. Anda hanya perlu memikirkan hal-hal yang penting pada saat ini dan jangan khawatir tentang masa lalu atau masa depan. 

Semakin sedikit pikiran yang Anda bawa ke dalam pikiran, semakin baik itu. Cobalah untuk ikhlas atas hal-hal yang berada di luar kendali Anda dan memiliki kebebasan untuk memilih kebahagiaan dan pikiran yang baik.

Belajarlah untuk bersikap lembut dan memilih untuk bersikap baik dengan diri sendiri dan orang lain juga. Jangan mengkritik diri sendiri atau menganalisis situasi secara berlebihan.

Bersikap baik dan penuh kasih dalam kata-kata dan tindakan Anda tidak hanya dengan orang lain tetapi juga dengan diri Anda sendiri.

Sadarilah bahwa Anda butuh waktu untuk move on. Ini adalah proses lambat yang melibatkan Anda untuk melewati semua jenis perasaan dan emosi. 

Ikuti arus dan bersabarlah dengan diri Anda sendiri. Jangan biarkan Anda terikat waktu, move on tidak terjadi dalam semalam. Butuh berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun untuk sembuh total.

Luangkan waktu untuk diri sendiri dan untuk menikmati hobi tertentu atau memulai hal yang sudah lama ingin Anda lakukan.

Lakukan hal-hal yang memberi Anda kegembiraan dan kenyamanan yang luar biasa dan utamakan kebutuhan Anda sendiri di atas orang lain. Belajarlah untuk sedikit egois dan fokus pada kedamaian mental Anda sendiri.

Salah satu hal terpenting yang harus dilakukan saat move on adalah mengungkapkan perasaan Anda dan membiarkan diri Anda menjadi rentan.

Jangan tertutup dengan perasaan Anda. Bicarakan lebih sering, Anda bisa mencari terapi atau bantuan profesional juga jika diperlukan.