Kenali Apa Itu Gaslighting, Tanda-Tanda dan Penyebabnya

Orang-orang yang mengalami gaslighting seringkali merasa sulit untuk menyadari bahwa mereka mengalami kekerasan terhadap psikologisnya.

Tanda-tanda yang menunjukkan bahwa seseorang mengalami gaslighting, antara lain:

1. Merasa bingung dan terus-menerus mempertanyakan kesalahan diri sendiri

2. Merasa sulit untuk mengambil keputusan yang sederhana

3. Sering mempertanyakan perasaannya

4. Menjadi menarik diri dari lingkungan

5. Terus-menerus meminta maaf pada sang pelaku

6. Membela dan memaklumi perilaku orang yang kasar

7. Berbohong kepada keluarga dan teman untuk menutupi apa yang sedang dirasakan

8. Merasa putus asa, tidak bahagia dan tidak berharga.

Gaslighting terjadi karena seseorang ingin menguasai orang lain. Pelaku gaslighting mungkin merasa bahwa mereka berhak untuk mengendalikan orang lain, sehingga hanya perasaan dan pendapat mereka lah yang paling penting.

Beberapa pelaku memiliki gangguan kepribadian, seperti Narcissistic Personality Disorder (NPD). Istilah narsisis di sini untuk menggambarkan orang yang egois atau sombong.

Orang dengan gangguan kepribadian narsistik ini memiliki keyakinan bahwa mereka adalah orang yang istimewa atau lebih baik dari orang lain, sehingga menimbulkan kurangnya empati terhadap orang lain dan gaslighting terhadap orang lain.

Penulis: Vania Dinda Marella