Studi: Lebih dari 50 Persen Penyintas Covid Alami Gejala hingga 6 Bulan Setelah Pemulihan

Hasil penelitian menunjukkan bahwa orang dewasa dan anak-anak sama-sama dapat mengalami masalah kesehatan yang merugikan selama enam bulan atau bahkan lebih lama setelah sembuh dari infeksi COVID-19.

Komplikasi memengaruhi kesejahteraan umum pasien, mobilitas atau sistem organ. Sementara secara keseluruhan, satu dari dua penyintas, yakni 50 persen, menderita gejala Covid-19 yang berkepanjangan.

Orang-orang ini melaporkan penurunan berat badan, kelelahan, demam, nyeri dan satu dari lima orang yang selamat mengalami penurunan mobilitas.

Enam dari sepuluh orang yang selamat memiliki kelainan pencitraan dada dan seperempat pasien mengalami kesulitan bernapas. Nyeri dada dan palpitasi juga termasuk di antara kondisi yang sering dilaporkan.

Dan satu dari lima pasien mengalami ruam atau rambut rontok. Kehilangan nafsu makan, sakit perut, muntah dan diare juga merupakan beberapa masalah pencernaan yang sering dilaporkan.

Pertempuran dengan COVID tidak berakhir setelah pemulihan dari infeksi akut. Vaksinasi adalah cara terbaik untuk mencegah terinfeksi dari covid dan mengurangi peluang Anda untuk infeksi terobosan.

Mekanisme di balik gejala yang menetap ini belum sepenuhnya dipahami. Para peneliti percaya bahwa overdrive sistem kekebalan yang dipicu oleh virus, infeksi yang berkepanjangan, infeksi ulang atau peningkatan produksi antibodi dapat menjadi alasannya.

Intervensi dini sangat penting untuk meningkatkan kualitas hidup banyak penyintas COVID-19. Dikatakan bahwa di tahun-tahun mendatang, penyedia layanan kesehatan kemungkinan akan melihat masuknya pasien dengan masalah kejiwaan dan kognitif, seperti depresi, kecemasan dan gangguan stres pasca-trauma, pada orang yang sehat (sebelum terinfeksi COVID- 19).

Berikut beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk mengelola gejala long Covid yang Anda alami:

Mengelola kelelahan dan sesak napas

Jangan memaksakan diri dan perlahan kembali bekerja dan rutinitas normal Anda. Jangan melakukan tugas yang akan membebani Anda. Prioritaskan pekerjaan di bagian hari itu ketika Anda memiliki energi paling banyak.

Lakukan penguatan paru-paru, latihan pernapasan, dan yoga asana. Jangan melakukan aktivitas yang membuat Anda tegang dan lelah.

Meringankan gejala seperti sakit dan nyeri

Peradangan yang disebabkan oleh virus dapat bertahan selama beberapa minggu. Gejala-gejala ini dapat dikelola dengan menggunakan kompres hangat/dingin.

Mengelola kabut otak dan masalah memori

Dikatakan bahwa infeksi virus dapat berdampak pada otak, juga dapat menyebabkan banyak masalah kognitif dan memori. Ini bersifat sementara.

Sementara itu, Anda bisa mulai mencatat hal-hal yang penting dan tidak boleh Anda lewatkan. Pisahkan dan prioritaskan tugas.

Mendapatkan kembali indra penciuman dan perasa Anda

Sementara kebanyakan orang mendapatkan kembali indra perasa dan penciuman mereka kembali dalam 6-8 minggu. Anda dapat mencoba pelatihan penciuman dan aromaterapi untuk mendapatkan kembali indra penciuman Anda.

Tips

Skrining pasca-COVID, pemeriksaan dokter, dan tes juga membantu untuk memastikan kesehatan Anda dan mendapatkan perawatan yang tepat. Diet yang baik adalah suatu keharusan untuk pemulihan yang cepat.