Apa Itu Euforia? Kenali Jenis dan Penyebabnya

1. Euforia yang disebabkan musik

Musik adalah stimulus abstrak yang dapat merangsang perasaan euforia, kesenangan yang meningkat, dan menambah gairah. Hal ini terjadi karena adanya rangsangan dari otak.

2. Euforia yang disebabkan olahraga

Olahraga yang berkelanjutan seperti aerobik dapat menyebabkan euforia. Selain aerobik, lari jarak jauh juga bisa menyebabkan euforia, yang biasa disebut "runner's high."

3. Euforia akibat obat

Obat-obatan psikedelik dapat menyebabkan keadaan euforia. Mekanisme kerjanya tergantung pada sekresi dopamin sebagai akibat dari stimulasi pusat otak.

4. Euforia karena seks

Suatu keadaan euforia sering dialami saat berhubungan seksual. Ini terjadi karena stimulasi pusat kesenangan di sistem limbik otak.

5. Euforia disebabkan hipoksia

Hipoksia adalah tidak adanya cukup oksigen dalam jaringan untuk mempertahankan fungsi tubuh, seperti mencekik yang dapat membuat otak kekurangan oksigen. Jika sengaja dilakukan dalam waktu singkat, itu dapat menyebabkan keadaan euforia.

Namun, ini adalah perilaku yang sangat berisiko karena secara tidak sengaja dapat menyebabkan kematian. Selain mencekik, perasaan takut akan ketinggian juga bisa menyebabkan euforia.

Penyebab alami euforia pada dasarnya merupakan berbagai hal yang menimbulkan perasaan bahagia. Penyebab lain adalah faktor kesengajaan dalam menggunakan obat-obatan tertentu atau kelainan fisik pada otak.

Gangguan mental, termasuk depresi unipolar, gangguan bipolar, skizofrenia, dan gangguan kepribadian siklotimik, juga bisa jadi pemicu lain.

Kemudian, kecanduan atau penyalahgunaan narkoba, seperti kokain, ganja (marjuana), amfetamin, heroin, morfin, kodein, oksikodon, fentanil, lysergic acid diethylamide (LSD) dan mescaline pun bisa menciptakan euforia.

Kebiasaan buruk, misalnya terlalu berlebihan dalam mengonsumsi alkohol, nikotin, dan kafein, juga berdampak serupa. Gangguan neurologis, seperti kejang, migrain, cedera kepala, atau pernah mengalami perawatan oleh ahli saraf maupun ahli bedah saraf pun bisa jadi penyebab lain euforia.

Meski euforia disebabkan banyak kondisi, namun hanya sebagian kecil yang benar-benar dapat dicegah. Misalnya, dengan tidak memulai kebiasaan buruk seperti minum alkohol dan penggunaan narkoba sejak awal. Ini dapat dilatih dengan pengendalian diri dan memulai gaya hidup yang sehat.

Penulis: Vania Dinda Marella