Infografis 5 Tips Tidur Malam Berkualitas di Masa Pandemi Covid-19

Liputan6.com, Jakarta - Memiliki kualitas tidur yang baik itu sama pentingnya dengan berolahraga dan mengonsumsi makanan yang sehat. Itu semua dapat meningkatkan imunitas atau sistem kekebalan tubuh.

Namun, setiap individu diimbau tetap disiplin menerapkan protokol kesehatan. Terutama dalam menghadapi masa pandemi Covid-19 seperti saat ini meski kasus harian di Tanah Air, relatif melandai.

Merujuk Satgas Penanganan Covid-19, tidur berkualitas akan membuat tubuh menjadi lebih segar dan siap menghadapi hari esok. Ada 5 tips agar tidur malam berkualitas.

Apa saja tipsnya? Simak dalam Infografis berikut ini: