Liputan6.com, Jakarta - Cokelat menjadi salah satu camilan yang disukai hampir setiap individu. Namun, hanya sedikit individu yang menyadari manfaat kesehatan yang disediakan kakao bagi tubuh.
Baca Juga
Advertisement
Kakao adalah bubuk yang dibuat dari bijinya dengan cara dihancurkan dan dihilangkan lemaknya. Ini pertama kali digunakan oleh bangsa Maya dan kemudian diperkenalkan ke Eropa, di mana digunakan sebagai obat pada masa itu.
Nah, penasaran apa saja manfaat menakjubkan bubuk kakao bagi kesehatan tubuh? Berikut ulasannya seperti melansir dari India Times, Kamis (2/12/2021).
* Untuk mengetahui kebenaran informasi yang beredar, silakan WhatsApp ke nomor 0811 9787 670 hanya dengan ketik kata kunci yang diinginkan.
1. Meredakan kram menstruasi
Untuk meredakan nyeri kram menstruasi secara alami, makan cokelat hitam adalah solusi yang tepat. Cokleat hitam mengandung kakao pereda ini, yang membawa nutrisi yang disebut magnesium.
Tubuhmu membutuhkan magnesium agar tetap sehat. Jika Anda mengalami rasa sakit di area seperti pinggul, paha dan perut, magnesium dalam cokelat adalah solusi cepat untuk menenangkan otot-otot rahimmu.
Advertisement
2. Membantu pengidap asma dan alergi
Kakao mengandung 2 senyawa khusus yang disebut theobromine dan theophylline, yang keduanya dianggap anti asma.
Yang pertama, theobromine, membantu meringakan saluran udara di paru-parumu dan melindungi dari kanker paru-paru karena menurunkan risiko alergi.
Sementara teofilin membantu saluran udara Anda rileks dan memiliki kualitas anti-inflamasi.
3. Meningkatkan fungsi kekebalan tubuh
Kakao sangat baik untuk meningkatkan kekebalan tubuhmu karena memiliki kualitas antioksidan yang meningkatkan aliran darah, membuat ususmu lebih sehat dan menenangkan yang membuatmu terhindar dari stres.
Ada juga flavonol, yang menjadi alasan utama untuk fungsi kekebalan yang lebih baik. Mereka membantu menurunkan tekanan darah, mencegah pembekuan darah dan mengurangi peradangan.
Advertisement
4. Bermanfaat bagi gigi dan kulit
Kakao sangat baik untuk melindungi gusimu dari gigi berlubang dan kerusakan gigi. Ini mengandung polifenol yang membantu melawan asam yang menyerang email gigimu (zat putih yang menutupi gigi).
Kakao tidak hanya membantu gigimu tetap sehat, tapi juga baik untuk kulitmu. Selain itu, kakao juga sangat baik untuk perlindungan kulit wajah dari matahari dan hidrasi keseluruhan kulitmu.
5. Menurunkan kemungkinan obesitas
Banyak yang mengira kakao menyebabkan kenaikan berat badan. Itu akan terjadi jika Anda mengonsumsi cokelat hitam dalam jumlah banyak, dosis yang sehat sebenarnya membantu mengendalikan berat badanmu.
Kakao termasuk fitonutrien, yaitu zat yang berasal dari tumbuhan dan sangat menyehatkan. Kakao juga rendah lemak dan gula, yang sangat baik untuk meningkatkan tingkat energimu dan sekaligus membuatmu merasa kenyang.
Jadi, jika Anda menginginkan solusi penurunan berat badan yang sehat tanpa merasa lapar sepanjang waktu, bubuk kakao adalah obat alami untuk itu.
Advertisement
