Liputan6.com, Jakarta - Basket merupakan cabang olahraga beregu yang dimainkan oleh dua tim. Tiap-tiap tim terdiri atas lima orang yang saling bertanding untuk memasukkan bola dan mencetak poin dalam kurun waktu tertentu.
Permainan bola basket umumnya dilakukan di ruang tertutup dengan ukuran lapangan yang relatif kecil. Olahraga ini cenderung kompetitif dengan tempo permainannya yang lebih cepat dibanding permainan bola besar lainnya, seperti voli dan sepak bola.
Advertisement
Dilansir dari modul Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan milik Kemdikbud, basket pertama kali digagas oleh Dr. James Naismith pada 1891. Ia yang berprofesi sebagai guru olahraga YMCA diharuskan membuat permainan dalam ruangan untuk mengisi waktu siswa selama liburan musim dingin.
Terinspirasi dari permainan masa kecil yang pernah ia lakukan ketika masih di Ontario, Naismith lantas mengembangkan cabang olahraga yang saat ini dikenal sebagai permainan bola basket.
Terdapat sejumlah teknik dasar bola basket yang perlu dikuasai sebelum bermain, salah satunya adalah shooting. Shooting merupakan gerakan inti dalam permainan bola basket. Teknik ini secara umum berguna untuk menembak dan memasukkan bola ke keranjang lawan.
Shooting memiliki beberapa variasi, mulai dari jump shot hingga free throw. Simak penjelasan mengenai jenis-jenis shooting dalam permainan bola basket pada halaman selanjutnya!
1. Jump Shot
Jump shot merupakan salah satu teknik shooting paling dasar dan umum digunakan dalam permainan bola basket. Ketika mempraktikkan gerakan ini, pemain perlu melompat lurus ke atas sambil menempatkan bola di atas kepala.
Teknik jump shot biasanya diawali dengan mengambil sikap berdiri selebar bahu guna mencapai keseimbangan. Selanjutnya, tekuk lutut dan luruskan bahu. Melompatlah ke atas diikuti dengan aksi menembak bola pada puncak lompatan.
Adapun teknik jump shot biasanya digunakan untuk melakukan tembakan jarak menengah hingga jarak jauh.
Advertisement
2. Hook Shot
Hook shot merupakan tembakan yang dilakukan ketika tubuh pemain tidak menghadap langsung ke keranjang. Ketika melakukan tembakan ini, pemain idealnya berdiri di dekat ring lalu mengayunkan lengan dalam gerakan melengkung untuk mencetak angka.
Teknik hook shoot banyak dipraktikkan oleh pemain National Basketball Association (NBA) seperti George Mikan, Kareem Abdul-Jabbar, Magic Johnson, dan Yao Ming.
3. Bank Shot
Bank shot merupakan teknik tembakan yang dilakukan dengan membiarkan bola mengenai papan pantul sebelum menuju ke jaring. Dalam mempraktikkan bank shot, seorang pemain perlu melompat seolah-olah ingin menerapkan jump shot.
Lakukan lompatan sedikit lebih tinggi dan bidik tembakan ke arah papan. Pastikan bola tidak mengenai rim terlalu lama usai memantul dari papan. Idelanya, bola yang ditembak dengan teknik bank shot akan masuk ke jaring usai terpantul.
Advertisement
4. Lay Up
Lay up merupakan teknik memasukkan bola ke keranjang lawan, dengan memposisikan badan melayang mendekati ring basket. Gerakan ini menjadi salah satu tembakan paling dasar dalam permainan bola basket.
Dilansir dari modul Kemdikbud, lay out bukan terdiri atas satu gerakan, melainkan rangkaian gerakan. Teknik tersebut dilakukan dengan melangkah sebanyak dua kali, diikuti gerakan memasukkan bola ke ring lawan.
Lay up umumnya dipraktikkan dari sisi sebelah kanan atau kiri keranjang. Teknik ini dikategorikan sebagai tembakan dari jarak dekat dan dikenal dengan istilah tembakan melayang.
5. Free Throw
Free throw merupakan jenis shooting yang ditujukan untuk mencetak angka tanpa adanya penjagaan di garis lemparan bebas. Pemain harus tetap berada di belakang garis tersebut ketika hendak melakukan free throw.
Wasit umumnya menghadiahkan free throw kepada pemain setelah anggota tim lawan melakukan personal atau technical foul, baik pada mereka sendiri, rekan setim lain, atau ofisial.
Free throw dapat dianggap sebagai faktor penting dalam permainan bola basket. Pasalnya, tembakan jenis ini memberi peluang bagi salah satu tim untuk mencetak angka di luar waktu tembakan selama pertandingan.
Advertisement
