Tak Benar, Ini 7 Mitos Soal Menopause yang Jangan Lagi Dipercaya

Hanya karena beberapa wanita mungkin mengatakan bahwa mereka mengalami hot flash (sensasi gerah karena menopause), tidak berarti Anda juga akan mengalaminya. Padahal, hot flashes atau gejala tidak menyenangkan lainnya sebenarnya bisa terjadi sebelum menopause (perimenopause).

Dengan demikian, menopause tidak menyebabkan penambahan berat badan dan kehilangan memori. Anda mungkin mengalami kenaikan berat badan atau lupa kunci rumah Anda karena faktor lingkungan dan penuaan.

Anda bisa mengalami menopause ketika Anda baru berusia 30 tahun — semuanya tergantung pada obat-obatan yang mungkin Anda konsumsi, apakah Anda merokok, beberapa operasi yang pernah Anda jalani, dan faktor genetik juga.

Meski usia rata-rata mencapai menopause adalah 51 tahun, wanita juga bisa mengalaminya di usia 40an.

Tepat sebelum Anda mencapai menopause, Anda mungkin mengalami rasa sakit dan kram di daerah panggul Anda bahkan ketika Anda tidak sedang menstruasi.

Memang benar bahwa semakin tua Anda, semakin kecil kemungkinan Anda untuk hamil.

Namun, wanita masih berovulasi tepat sebelum menopause bahkan jika mereka telah melewatkan beberapa periode. Artinya, Anda tetap harus menggunakan alat kontrasepsi setelah Anda mencapai usia 45 tahun.

Menopause bukanlah penyakit, itu hanya bagian dari hidup Anda seperti pubertas. Ini adalah awal dari paruh kedua hidup Anda dan harus dilihat secara positif.

Ketika Anda mencapai menopause, kadar estrogen Anda menurun, dan ketika ini terjadi, tubuh Anda perlu waktu untuk membiasakannya karena semuanya terjadi secara perlahan — dan gejalanya tetap ada, tetapi jelas tidak selamanya.

Umumnya, gejalanya paling menyusahkan di awal (beberapa tahun pertama).

Gejala tersebut dapat bertahan sekitar 4 setengah tahun setelah periode terakhir Anda, dan maksimal 7 tahun. Tetapi seperti halnya segala sesuatu dalam hidup, setiap orang berbeda dan bagi sebagian orang, itu bisa memakan waktu lebih sedikit.

Ada perbedaan besar antara depresi klinis dan perubahan suasana hati akibat menopause. Depresi klinis adalah gangguan dan membutuhkan perawatan, sedangkan suasana hati yang tertekan, Anda tahu, ketika Anda memiliki perasaan sedih.

Jika perubahan suasana hati Anda terus-menerus, penting untuk menangani masalah ini dengan serius dan berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan bantuan.