Liputan6.com, Jakarta Masa pandemi mengajarkan kita semua untuk terus menjaga kesehatan baik secara jasmani dan mental. Salah satu cara untuk menjaga kesehatan tersebut adalah dengan melakukan kegiatan yang kita senangi atau hobi.
Hobi sangat dibutuhkan untuk menghilangkan kepenatan di tengah kegiatan sehari-hari yang sangat padat. Melakukan hobi memiliki banyak manfaat seperti menghilangkan penat, menambah wawasan, sampai meningkatkan kesehatan mental.
Advertisement
Psikolog Dr. Rose Mini Agoes Salim M.Psi mengatakan di masa pandemi ini, banyak orang kembali menemukan hobi atau bahkan kegiatan baru yang digemari. Melakukan kegiatan yang kita gemari akan menimbulkan kepuasan, rasa puas itu yang akan membuat manusia menjadi lebih bahagia, lebih berenergi di masa pandemi seperti sekarang ini.
"Kemunculan tren hobi baru sendiri merupakan sebuah upaya mitigasi yang dilakukan oleh masyarakat untuk mengisi dampak kekosongan kegiatan selama harus berdiam diri di rumah dan meminimalisir kontak. Secara umum, semua hobi bertujuan untuk mengisi waktu luang dan mengurangi rasa jenuh. Hobi apapun yang berupa kegiatan positif, dapat menurunkan stres, meningkatkan kesehatan fisik, meningkatkan kualitas tidur, dapat menjadi sarana untuk memperluas koneksi sosial, meningkatkan kinerja dan produktivitas, serta yang paling penting dapat meningkatkan kebahagiaan," ujar Psikolog yang kerap disapa Rose Mini itu.
Semua orang membutuhkan rutinitas, karena dengan rutinitas kita dapat memprediksi lingkungan dan waktu. Menumbuhkan rutinitas baru akan membantu seseorang untuk mengalihkan pikiran negatif. Oleh karena itu tidaklah mengherankan bila pada masa pandemi ini orang beralih melihat berbagai alternatif hobi.
Manfaat Besar di Balik Hobi Menanam
Menanam bisa membantu meningkatkan suasana hati, menyegarkan pikiran dan lebih besar dari itu, hobi menanam ini bisa bermanfaat baik juga untuk kesehatan diri dan lingkungan karena dapat membantu meningkatkan kualitas udara. Selain dapat mempercantik halaman atau rumah, kegiatan menanam memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Dengan kegiatan menanam maka tubuh akan mendapatkan udara segar yang dihasilkan oleh tumbuhan. Hal ini dapat mempengaruhi dan mendukung ragam kegiatan atau aktivitas lain yang dilakukan dari rumah seperti belajar maupun bekerja.
Kegiatan menanam yang cenderung bervariasi, membuat tubuh dituntut untuk bergerak aktif sehingga akan membantu kita berkeringat serta membakar kalori. Terlebih, jika kamu melakukan kegiatan menanam di luar ruangan, maka tubuh akan terpapar oleh sinar matahari yang kaya akan vitamin D. Kegiatan menanam yang dilakukan di luar ruangan dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh yang diserap dari vitamin D yang dipancarkan oleh sinar matahari. Jadi, dengan aktivitas menanam, kamu dapat lebih sehat dan bersemangat dalam menjalani hari. Pilihan produk bercocok tanam dari Goland Official Shop bisa menjadi pilihan untuk memulai aktivitas menanam.
“Langkah pertama yang dilakukan untuk memulai suatu hobi baru adalah memiliki keinginan dan motivasi untuk menemukan sebuah hobi baru. Pada dasarnya, kreativitas ada pada tiap manusia. Setiap orang harus mencoba menemukan minat dan interest-nya sendiri. Hobi tidak bisa dipaksakan. Hobi harus menimbulkan kepuasan bagi seseorang. Jika seseorang sudah menemukan hobi dan kegiatan yang digemari, maka hobi tersebut tidak akan ditinggalkan sampai kapanpun. Setelahnya, kita bisa mulai mengumpulkan informasi mengenai pilihan kegiatan yang bisa kita jadikan sebagai hobi, lalu menentukan alasan dan tujuan dalam menjalani hobi tersebut, karena hal ini bisa membantu kita untuk lebih antusias dalam menjalani hobi baru tersebut," kata Rose Mini.
Advertisement
Ragam Produk dan Promo untuk Menunjang Hobi
Daniel Minardi, Head of Brands Partnership & Digital Products Shopee Indonesia mengatakan saat ini semakin banyak bermunculan tren untuk melakukan kegiatan baru. Menemukan kegemaran atau hobi baru dapat menjadi salah satu cara merayakan hari mu, khususnya untuk memberikan motivasi untuk kedepannya.
"Tren atau hobi baru ini sangatlah penting untuk menjaga keseimbangan dalam diri baik secara fisik dan mental dalam menjalani kegiatan sehari-hari. Shopee memiliki rangkaian produk penunjang hobi menarik bagi pengguna agar dapat menekuni hobi baru dan menggali potensi diri secara maksimal. Melalui kampanye 3.15 Hari Belanja Konsumen, Shopee memiliki berbagai promo yang bisa dimanfaatkan oleh pengguna seperti SPayLater Gratis Ongkir RP0, Voucher Toko 30% + Voucher Diskon 15%, Murah Lebay Ekstra Diskon 10RB untuk melengkapi kebutuhan hobi baru pengguna," kata Daniel Minardi.
Di luar penawaran yang luar biasa, Shopee juga mendengarkan kebutuhan konsumen dan memotivasi mereka dalam mendukung minat baru yang belum pernah dicoba sebelumnya. Pengguna dapat memanfaatkan ragam penawaran seperti SPayLater Gratis Ongkir RP0, Voucher Toko 30% + Voucher Diskon 15%, Murah Lebay Ekstra Diskon 10RB pada 3.15 Hari Belanja Konsumen yang berlangsung hingga 15 Maret nanti untuk melengkapi ragam kebutuhan aktivitas ataupun hobi baru.
Unduh aplikasi Shopee secara gratis di App Store atau Google Play Store, dan aktifkan ShopeePay untuk pengalaman belanja yang lebih nyaman dan praktis.
(*)
