Bumil dan Busui, Perhatikan Hal Ini Jelang Berpuasa

Tak hanya itu, bumil pun harus lebih peka terkait tanda-tanda dehidrasi seperti mengalami haus berlebihan, pusing, air seni yang kuning pekat, atau merasakan gerakan bayi yang berkurang.

"Penting untuk diperhatikan bahwa puasa saat hamil muda mungkin bisa sedikit berisiko bagi ibu hamil. Saat hamil muda, tubuh membutuhkan banyak nutrisi untuk mendukung perkembangan dan pertumbuhan bayi dalam kandungan," Fadli menambahkan.

"Apabila terdapat keluhan mual dan muntah pada trimester pertama dapat mengakibatkan resiko dehidrasi pada ibu dan berdampak pada janin,” ujarnya.

Maka untuk mengurangi risiko dehidrasi, bumil dianjurkan untuk mengonsumsi setidaknya 2,5 liter air per hari, mengurangi konsumsi kafein, memperbanyak makan karbohidrat kompleks, dan mengurangi aktivitas berlebih di luar ruangan.

Tak hanya itu, dokter spesialis anak Bamed, Melisa Lilisari, konsumsi makanan saat sahur dan berbuka pada busui pun harus bisa memenuhi kebutuhan nutrisi dan cairan.

Namun bagi busui dengan bayi berusia dibawah 6 bulan, keputusan untuk berpuasa harus dilakukan dengan berkonsultasi pada dokter terlebih dahulu.

"Mengingat pada usia tersebut (dibawah 6 bulan) bayi hanya mengkonsumsi ASI, berbeda dengan bayi yang lebih besar yang sudah mendapatkan MPASI,” kata Melisa.

Melisa menjelaskan, busui bisa melanjutkan puasa apabila bayi tidak lemas atau tetap terlihat aktif seperti biasa. Serta, tidak ada keluhan buang air kecil menjadi jarang dan berwarna kepekatan.

Keluhan yang berkaitan dengan kemungkinan dehidrasi seperti pusing, bibir kering, lemas, pandangan berkunang-kunang, buang air kecil jarang dan berwarna kepekatan pun harus diwaspadai.

"Bila hal tersebut terjadi, ibu menyusui dapat segera mengkonsumsi cairan dan elektrolit kembali,” ujar Melisa.