Liputan6.com, Jakarta Setiap orang memiliki masalah yang memalukan—masalah yang tidak ingin diakui oleh siapa pun. Namun demikian, setiap orang bertanya pada diri sendiri pertanyaan ini dari waktu ke waktu: "Apakah saya bau mulut?"
Baca Juga
Advertisement
Paranoid napas di antara kita mungkin berujung dengan kebiasaan membawa permen, permen karet, dan bahkan sikat gigi bepergian ke mana pun kita pergi.
Wanita di atas 45 tahun, khususnya, rentan menderita bau mulut atau halitosis—dan ini mungkin tidak ada hubungannya dengan apakah mereka baru saja makan bawang, atau menyikat gigi dengan cukup menyeluruh, atau menggunakan obat kumur. Jika Anda bergumul dengan masalah ini, tidak ada alasan untuk malu; sebab ini kemungkinan besar bukan salah Anda sama sekali.
Perubahan hormon akibat menopause sebabkan bau mulut pada wanita di atas 45 tahun
Bawang merah dan bawang putih dianggap sebagai penyebab bau mulut, dan meskipun ini benar, mulut kering mungkin lebih sering disalahkan. Dan untuk wanita menopause, apa yang disebut "mulut kapas" muncul karena penurunan kadar estrogen selama waktu ini.
Hal ini menyebabkan gejala terkenal seperti hot flashes, keringat malam, kemurungan, dan memori berkabut. Tetapi efek samping yang kurang diketahui dari perubahan hormonal ini adalah berkurangnya produksi air liur, yang dapat membuat Anda mengalami bau mulut.
"Sudah beberapa pasien saya mengalami mulut kering dan bau mulut karena menopause," kata Whitney Rose DiFoggio, RDH, BS.
"Ini terutama karena kurangnya estrogen, yang dapat memiliki efek samping xerostomia, juga dikenal sebagai mulut kering."
* Untuk mengetahui kebenaran informasi yang beredar, silakan WhatsApp ke nomor 0811 9787 670 hanya dengan ketik kata kunci yang diinginkan.
Pentingnya produksi air liur
Menopause bukan satu-satunya saat hormon dapat mengacaukan napas Anda. Permulaan menstruasi, kehamilan, dan hal-hal seperti penggunaan kontrasepsi hormonal semuanya dapat memengaruhi produksi air liur Anda—dan juga pernapasan Anda.
"Air liur penting untuk kesehatan mulut karena membersihkan bakteri dan makanan," jelas Venus Patti, DDS. Mulut kering dapat menyebabkan bau mulut dan masalah gigi.
Pada dasarnya, kapan pun kadar estrogen Anda rusak, Anda mungkin melihat mulut Anda menjadi kering, dan napas Anda menjadi sedikit bau.
Tentu saja, penyebab utama bau mulut adalah kebersihan mulut yang buruk, jadi pastikan langkah pertama yang Anda ambil untuk memerangi bau mulut adalah menyikat gigi setidaknya dua kali sehari, flossing secara teratur, dan menggunakan obat kumur.
Tidak yakin di urutan mana untuk melakukan semuanya? Todd Shatkin, DDS, mengatakan kepada Today bahwa flossing harus didahulukan, dan Anda harus melakukannya selama lima menit penuh sebelum menyikat.
Namun, Catrise Austin, DDS, mengatakan kepada acara itu bahwa itu tidak masalah. "Aku tidak peduli perintah apa yang kamu lakukan, lakukan saja," katanya.
Advertisement
Mengesampingkan penyebab bau mulut lainnya adalah penting
Sementara perubahan hormonal adalah penyebab umum halitosis, penting untuk tidak berasumsi bahwa inilah penyebabnya—bahkan jika Anda seorang wanita yang sedang mengalami menopause.
Penyebab lain dari bau mulut termasuk batu amandel (ini adalah ketika partikel makanan tersangkut di amandel Anda dan mengeras menjadi endapan kalsium yang berbau busuk), penyakit gusi, diabetes, infeksi sinus, dan bahkan kanker.
Inilah cara mengatasi mulut kering dan mencegah bau mulut
Permen karet dan mint hanya dapat menutupi kasus halitosis yang didorong oleh hormon. Selain mempraktikkan kebersihan mulut yang baik (flossing, menyikat gigi, dan menggunakan obat kumur), minum banyak air dapat membantu Anda tetap terhidrasi dan membuat mulut kering Anda terasa lebih baik.
"Air membantu melumasi mulut Anda dan memberi tubuh Anda cairan yang dibutuhkan untuk berbalik dan menghasilkan lebih banyak air liur," jelas DiFoggio.
Kunjungan ke dokter gigi
Dan tentu saja, kunjungan gigi secara teratur adalah kuncinya. "Wanita pasca-menopause harus lebih memperhatikan kesehatan mulut mereka dengan mengunjungi dokter gigi secara teratur dan terus memperbaiki masalah yang muncul," kata Patti. "Didiagnosis lebih awal dalam hal gusi atau penyakit periodontal adalah kunci untuk menyelesaikannya."
Healthline menyarankan bahwa tidur dengan mulut terbuka juga dapat menyebabkan bau mulut. Juga, jauhi tembakau, yang terkenal menyebabkan bau mulut. Jika masalah berlanjut, jangan malu untuk membicarakannya dengan dokter atau dokter gigi Anda. Mereka dapat membantu!
Advertisement
