Liputan6.com, Jakarta - Selama masa pandemi Covid-19 ini kita seringnya menggunakan masker. Masker memang harus dipakai agar tidak mudah terinfeksi virus. Tapi masker terkadang menimbulkan dampak kurang sehat bagi wajah, seperti timbulnya jerawat. Apalagi, kalau malas mengganti masker baru dan bersih secara berkala.
Tips sehat yang disampaikan dr. Michael Lawanto ini mungkin bisa menjadi solusi tepat bagi masyarakat khususnya generasi muda yang memiliki mobilitas tinggi untuk melakukan perawatan wajah secara mandiri di rumah.
Dokter muda kelahiran Surabaya ini menyebut, selama pandemi Covid-19 banyak keluhan pada kulit seperti timbul jerawat diarea tertutup masker serta kulit menjadi lebih kering padahal hanya di rumah saja atau WFH.
Baca Juga
Advertisement
“Jerawat dan kulit kering tersebut bisa ditimbulkan oleh beberapa faktor seperti pemakaian masker, jarang terkena matahari dan jarang berkeringat. Sehingga, kulit jadi kering dan kusam,” tutur dr. Michael saat dijumpai di Beauty Care dr. MF Surabaya, Senin, (21/03/22).
Agar wajah tetap bersih dan sehat serta mencegah timbulnya jerawat, lanjut dr Michael, sebenrnya cukup mudah. Diantaranya, minum air putih yang cukup meski WFH (Work From Home). Karena, kebiasaan banyak orang malas minum air putih jika tidak capek setelah beraktifitas.
“Padahal, apabila kita kurang minum air putih kulit bisa mengakibatkan kulit kering. Dan, bila kulit terlalu kering bisa menimbulkan iritasi dan jerawat,” terangnya.
Kedua, harus sering cuci muka agar kebersihan terjaga meskipun tidak terkena debu. Cuci muka ini kerap dilupakan akibat dirumah saja karena merasa tidak kotor dan tidak bertemu orang lain.
* Fakta atau Hoaks? Untuk mengetahui kebenaran informasi yang beredar, silakan WhatsApp ke nomor Cek Fakta Liputan6.com 0811 9787 670 hanya dengan ketik kata kunci yang diinginkan.
Vitamin D
Ketiga, meskipun tidak keluar rumah dianjurkan tetap mendapat vitamin D dari sinar matahari. Kebanyakan orang yang berjemur diluar lupa tidak menggunakan sanblok. Hal itu bisa menambah kusam pada kulit.
Berikutnya harus olah raga teratur, karena dengan keluarnya keringat, secara tidak langsung membuat kulit jauh lebih sehat. Selanjutnya yang terakhir adalah istirahat cukup.
Kurangnya tidur akibat kebanyakan nonton televisi dan internetan juga menyebabkan kulit tidak sehat. Dr. Michael Lawanto yang lulusan S1 pendidikan dokter umum Universitas Wijaya Kusuma Surabaya tahun 2016 ini juga menyampaikan, setiap habis makan usahakan ganti masker.
Karena, biasanya orang lupa cuci mulut hanya dibersihkan pakai tissue. Hal tersebut yang menyebabkan kuman-kuman nempel semua. Akhirnya permukaan kulit dan timbulah jerawat di area dagu.
Advertisement
