Shah Rukh Khan Punya Perut Kotak-Kotak di Usia 56 Tahun untuk Film Pathaan, Sang Trainer Ungkap Rahasianya

Prashant menyebutkan perut kotak-kotak yang dimiliki Shah Rukh Khan tak didapat secara instan. “Saya telah melatih Shah Rukh selama 24 tahun; dalam empat tahun terakhir, kami bekerja secara khusus untuk film ini,” kata dia.

Pandemi memang sempat memberi tantangan tersendiri bagi sang aktor, tapi pelatihnya mengatakan Shah Rukh Khan tetap konsisten menempa diri.

Prashant menyebutkan bahwa menu latihan yang dijalani Shah Rukh Khan kali ini berbeda dari yang dijalani sebelumnya.

“Karena penampilannya di Pathaan sangat berbeda, Shah Rukh mulai melakukan banyak angkat berat. Sebelumnya, kami kerap melakukan circuit training dan kardio, tetapi sekarang lebih banyak latihan kekuatan yang dilakukan—ini membantunya terlihat lebih bagus dan lebih besar,” kata dia.

Dibutuhkan latihan seperti ini selama dua tahun terakhir, kata Prashant, untuk memahat otot-otot Shah Rukh Khan.

Perkara membentuk tubuh, tentu saja tak bisa hanya memikirkan latihan semata. Asupan gizi juga perlu diperhatikan. Hal ini juga jadi perhatian khusus Shah Rukh Khan dan timnya.

“Segala sesuatu dalam pola makannya direncanakan dan diukur – dari karbohidrat, hingga lemak, dan protein,” kata dia.

Meski sempat mengalami cedera, Shah Rukh Khan tetap bangkit dan tak patah semangat untuk fokus kepada tujuannya. Karena itulah, sang trainer angkat topi untuk suami Gauri Khan ini.

“Disiplinnya patut diacungi jempol,” kata dia.