Tips Diet Ala Solar MAMAMOO, Berhasil Turun 2 Kg dalam Tiga Hari!

Untuk sarapannya, Solar minum satu bungkus susu kedelai. Solar terlihat juga makan setengah dari sebuah apel besar.

Solar menyatakan bahwa makan apel itu sangat besar sehingga bahkan setengahnya saja sudah banyak!

Dia juga makan sepotong kecil ubi goreng.

Solar menyantap 1/2 cangkir beras merah dan satu tangkup besar anggu untuk makan siang.

Untuk menu lauk utama yang akan dimakan, Ia melakukan dietnya menggunakan dada ayam.

Dalam tipsnya untuk hari pertama solar hanya memakan 15 buah anggur dari kelompok anggur tersebut.

Sang idola menyantap makan siang kedua di kemudian hari.

Untuk makan siang kedua ini, ia makan buah kesemek dan dada ayam.

Dada ayam itu dipotong-potong seukuran gigitan dan ditempatkan dalam cangkir kecil.

Setelah puas menyantap sarapan dan dua kali makan siang, solar melewatkan makan malam karena asupan nutrisi sudah Ia lakukan dan terpenuhi pada saat siang hari.

Pada hari kedua, Solar menyantap sarapan yang sama seperti hari pertama. Ini berarti dia sekali lagi makan setengah dari apel besar, sebungkus susu kedelai, dan beberapa ubi jalar.

Untuk makan siang, dia makan makanan yang sama seperti hari sebelumnya.

Dia makan dada ayam dengan 1/2 cangkir beras merah. Dia kemudian makan anggur dan seperti hari sebelumnya, ia hanya makan 15 buah anggur.

Untuk makan siang keduanya, Solar memakan buah kesemek yang ia potong di pagi hari dengan dada ayam.

Solar mengaku bahwa dada ayam tidak pernah menjadi bagian dari menu dan makanan yang sebenernya dia gemari ketika dia tidak sedang berdiet.

Namun, dia harus mengatakan pada dirinya sendiri bahwa rasanya enak ketika dia sedang berdiet.

Itu Solar merasa lebih kenyang ketika menyantap bagian dada ayam ketimbang bagian yang lainnya.

Untuk makan malam, Solar makan dua butir telur rebus.

Namun, pertama-tama, ia mengeluarkan kuning telurnya dan kemudian memakan sisa kesemek dari makan siang keduanya.

Pola makan Solar untuk hari ketiga tidak berubah. Namun, para penggemar dapat melihat bagaimana sang idola mempersiapkan makanannya untuk hari itu. Sang idola melakukan persiapan makan di pagi hari untuk menjaga pola makannya.

Untuk sarapan, dia makan irisan apel dan ubi goreng dan tidak pernah lupa dia minum satu bungkus susu kedelai.

Untuk makan siang, Solar makan 1/2 cangkir nasi merah dan dada ayam dan dengan melakukan pola yang sama Solar kemudian makan 15 buah anggur.

Untuk makan siang keduanya, seperti dengan yang telah ditunjukan pada hari pertama dan juga ia makan kesemek dan dada ayam.

Seperti hari pertama, ia melewatkan makan malam.

Solar sendiri menjelaskan bahwa dalam tiga harinya menjalani diet ini, berat badannya berkurang sebanyak 2 Kg dan tubuhnya terasa lebih sehat dan juga bugar.

Tak lupa, Solar juga merekomendasikan diet ini kepada para penggemar.