Bacaan Doa Saat Alami Stres, Bantu Menenangkan Pikiran

Liputan6.com, Jakarta - Stres tentu lumrah dialami siapa saja. Pemicunya pun bermacam-macam, mulai dari masalah ekonomi, masalah pribadi dan pekerjaan. Setiap individu pastinya pernah mengalami stres dan cemas. Jika Anda mengalami kecemasan dan stres yang berlebihan bisa memengaruhi kesehatan Anda terutama pada jantung dan kekebalan tubuhmu.

Berbagai cara pun dilakukan untuk mengatasi stres. Meskipun pengobatan modern telah berkembang pesat, terkadang kita hanya membutuhkan kelegaan instan dari stres dan rasa sakit.

Stres dapat dihindari dengan istirahat bekerja dalam waktu tertentu. Selain itu, doa di bawah ini dapat dilafalkan untuk bisa terhindar dari stres.

اَللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ نَفْسًا بِكَ مُطْمَئِنَّةً، تُؤْمِنُ بِلِقَائِكَ، وَتَرْضَى بِقَضَائِكَ، وَتَقْنَعُ بِعَطَائِكَ

Allahumma innii as aluka nafsan muthmainnah tu'minu biliqaaika wa taqna'u bi 'athaaka wa tradlaa biqadlaaika.

Artinya,

"Ya Allah, aku memohon kepada-Mu jiwa yang tenang, yang percaya pada pertemuan dengan-Mu, qanaah (menerima) apa yang menjadi pemberian-Mu dan yang rela hati terhadap ketentuan."