Liputan6.com, Jakarta Jadwal buka puasa merupakan informasi penting yang harus diingat umat Islam yang tengan berpuasa Ramadhan. Hal ini agar Anda bisa melaksanakan sunnah Nabi Muhammad SAW berupa menyegerakan berbuka puasa setelah menahan lapar dan haus sepanjang hari.
Jadwal buka puasa hari ini Kamis 13 April 2023 di Indonesia berbeda-beda tiap daerah. Oleh sebab itu perlu cermat saat mencari jadwal buka puasa. Pastikan waktu tersebut sesuai dengan yang berlaku di tempat tinggalmu.
Advertisement
Saat sudah waktu berbuka puasa, Rasullah SAW menganjurkan umatnya untuk berbuka dengan makanan manis seperti 3 butir kurma.
Selain manis, manfaat kurma sangat bagus buat kesehatan tubuh. Kurma adalah sumber serat yang lezat, dengan konsentrasi potasium dan vitamin A yang tinggi, di antara vitamin dan mineral lainnya
Berikut Liputan6.com rangkum dari laman Kemenag jadwal buka puasa hari ini Kamis 13 April 2023 di Indonesia.
Jadwal Buka Puasa Hari Ini Kamis 13 April 2023
Jadwal buka puasa Serang Banten
MAGRIB17:59
ISYA'19:08
Jadwal buka puasa Bandung Jawa Barat
MAGRIB17:56
ISYA'19:01
Jadwal buka puasa Jakarta
MAGRIB17:56
ISYA'19:05
Jadwal buka puasa Semarang Jawa Tengah
MAGRIB17:41
ISYA'18:50
Jadwal buka puasa Yogyakarta
MAGRIB17:41
ISYA'18:50
Jadwal buka puasa Surabaya Jawa Timur
MAGRIB17:32
ISYA'18:41
Jadwal buka puasa Denpasar Bali
MAGRIB18:21
ISYA'19:30
Jadwal buka puasa Mataram Nusa Tenggara Barat
MAGRIB18:17
ISYA'19:27
Jadwal buka puasa Kupang Nusa Tenggara Timur
MAGRIB17:46
ISYA'18:56
Advertisement
Manfaat Kurma untuk Berbuka Puasa
Manfaat buah kurma bisa dirasakan apabila dikonsumsi saat buka puasa maupun saat sahur. Manfaat buah kurma bagi kesehatan karena terdapat kandungan vitamin, zat besi, hingga kalsium yang dibutuhkan tubuh saat.
1. Mengurangi rasa lapar
Kandungan serat pada kurma, dan kandungan gula yang cukup tinggi pada buah kurma, dapat membuat lebih cepat merasa kenyang. Jika buah kurma dikonsumsi saat berbuka puasa sebagai takjil, maka akan baik bagi Anda dalam mengurangi asupan kalori berlebih disaat berbuka puasa.
Tapi tetap jangan berlebihan saat mengonsumsinya ya, cukup 3 saja agar tubuh Anda tidak kelebihan gula.
2. Kembalikan energi
Buah kurma merupakan rekomendasi pilihan makanan yang baik untuk pencernaan. Karena buah kurma mengandung banyak nutrisi yang cepat dicerna tubuh, dan hal tersebut akan sangat baik jika dikonsumsi saat buka puasa.
Karena tubuh kita biasanya akan kehabisa energi, dan membutuhkan asupan kalori sebagai bahan bakar energi yang cepat diserap tubuh.
3. Baik untuk pencernaan
Kurma dapat membantu lambung Anda agar tidak kaget. Lambung yang kaget ini dikarenakan kondisi perut yang kosong selama berpuasa.
Biasanya jika pada orang yang memang memiliki riwayat penyakit lambung, pada saat berbuka puasa dengan mengonsumsi makanan yang berat langsung, akan sangat berbahaya, karena dapat menaikkan asam lambung dan membuat perih di lambung. Jadi alangkah baiknya jika sebelum mengonsumsi makanan berat Anda dapat memulai dengan mengonsumsi kurma terlebih dahulu.
