3 Resep Praktis Jus Detoks, Lancarkan Pencernaan Setelah Konsumsi Makanan Khas Lebaran

Liputan6.com, Jakarta - Setelah beberapa hari menyantap menu lebaran yang kurang kandungan serat dan sebagaian besar berupa karbohidrat dan lemak, kini saatnya mengembalikan porsi serat ke dalam menu harian. Mengonsumsi just detoks bisa jadi solusi melancarkan kembali pencernaan.

Minum jus terutama jus detoks dipercaya dipercaya akan menutrisi tubuh secara maksimal dan juga membuang racun di dalam tubuh. Sebab buah dan sayuran untuk jus detox tak hanya mengandung vitamin dan mineral, tapi juga serat.

Jus detoks mampu mengekstrak nutrisi tersebut untuk membuatnya lebih mudah dicerna. Tetapi, sebelum mengonsumsi jus detoks ada baiknya berkonsultasi dulu ke dokter. Sebab ada pula buah-buahan yang sebaiknya tidak dikonsumsi oleh orang dengan gangguan pencernaan tertentu atau memiliki maag dan asam lambung.

Berikut beberapa inspirasi resep jus detoks yang diambil dari laman berbagi Cookpad.

Just Detoks Anti-Sembelit dari @zharfa_syarafina

Bahan-bahan:

1 buah nanas madu

3-4 helai pokcoy/sawi

2-3 sdm chia seeds

2-3 kurma 

3/4 sdt garam himalaya

Air bebas tapi lebih enak kalau dikit aja biar kental dan tokcer jusnya

Langkah Pembuatan:

Masukkan semua bahan ke dalam blender, jangan lupa sisihkan biji kurma biar blendernya nggak rusak.

Minum langsung ya. Bisa ditaburi chia seeds lagi saat sudah jadi di gelas.