Liputan6.com, Jakarta Kurangnya asupan cairan salah satu penyebab terjadinya dehidrasi pada tubuh manusia. Salah satu ciri dehidrasi pada tubuh adalah bibir kering.
Ketika tubuh kehilangan terlalu banyak air, bibir dapat menjadi kering dan pecah-pecah. Lingkungan yang kering, terutama saat perubahan iklim dari cuaca dingin dan berangin, dapat menyebabkan penguapan kelembapan dari kulit dan bibir.
Paparan sinar matahari yang berlebihan juga dapat menyebabkan kekeringan pada bibir. Lingkungan dengan kelembaban udara rendah, seperti saat musim dingin atau paparan AC, dapat mengurangi kelembapan alami pada bibir, menyebabkannya menjadi kering.
Baca Juga
Advertisement
Untuk mengatasi bibir kering, berikut adalah beberapa langkah yang dapat Anda lakukan:
Menjaga Hidrasi Tubuh
Minum cukup air setiap hari untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi. Kekurangan cairan dapat menyebabkan bibir kering, jadi pastikan Anda minum setidaknya 8 gelas air per hari.
Pelembap Bibir
Gunakan lip balm atau pelembap bibir yang mengandung bahan-bahan alami seperti petroleum jelly, shea butter, atau minyak alami seperti minyak jojoba atau almond. Oleskan pelembap bibir secara teratur, terutama saat bibir terasa kering atau pecah-pecah.
Hindari Menjilat Bibir
Meskipun tergoda untuk menjilat bibir saat terasa kering, hindari kebiasaan ini. Air liur menguap dan dapat menyebabkan kekeringan lebih lanjut pada bibir.
Pemicu Bibir Kering
Hindari Faktor Pemicu
Lindungi bibir Anda dari paparan sinar matahari langsung dengan menggunakan lip balm yang mengandung SPF. Hindari juga paparan lingkungan yang kering atau berangin yang dapat menyebabkan kelembapan bibir terkikis.
Jangan Mengupas atau Menggigit Kulit Bibir
Kebiasaan ini dapat menyebabkan iritasi dan memperburuk kondisi bibir kering. Jika Anda memiliki kecenderungan untuk menggigit bibir, cobalah menggunakan pelembap bibir yang memiliki rasa atau aroma yang tidak enak untuk membantu menghindari kebiasaan tersebut.
Menggunakan Scrub Bibir
Menggunakan scrub bibir secara teratur dapat membantu mengangkat sel-sel kulit mati dan meningkatkan sirkulasi darah pada bibir. Anda dapat membuat scrub bibir sendiri dengan mencampurkan gula halus dengan sedikit madu atau minyak almond, lalu gosokkan lembut pada bibir Anda, kemudian bilas.
Hindari Produk Sebabkan Iritasi
Beberapa lipstik, lip balm, atau produk perawatan bibir mengandung bahan-bahan yang dapat mengiritasi bibir. Jika Anda memiliki sensitivitas terhadap bahan tertentu, hindari penggunaan produk tersebut.
Jika masalah bibir kering berlanjut atau sangat parah, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli perawatan kulit untuk diagnosis dan penanganan yang lebih lanjut.
Penullis: Belvana Fasya Saad
Advertisement
