Liputan6.com, Jakarta Jessica MD dikenal sebagai influencer yang memiliki gaya hidup sehat dan rutin berolahraga. Konten yang diunggahnya di Instagram, membagikan cara memiliki bentuh tubuh yang bagus dengan olahraga.
Karena konten olahraganya pula, Jessica banyak dipuji 41 ribu pengikutnya di Instagram. Netizen terpukau dengan bentuk tubuh ideal serta kecantikan paras Jessica.
Advertisement
Namun siapa sangka, perjuangan Jessica untuk mendapatkan tubuh ideal dan atletis seperti saat ini bukan tanpa perjuangan.
Melalui akun Instagramnya, Jessica membagikan kolase foto saat dirinya memiliki bobot tubuh yang terbilang besar.
Bobot Tubuh 89 Kilogram
Putri artis kawakan Sri Gudhi Sintara ini menceritakan bahwa dulu dirinya pernah mengalami kenaikan berat badan sebanyak 36 kilogram.
"Jadi saya sempat naik karena hamil. Sempat di berat sekitar 89 kilo," kata Jessica saat ditemui pewarta di Jakarta, Jumat, 16 Juni 2023.
Advertisement
Cardio dan Angkat Beban
Untuk mengembalikan berat idealnya, Jessica mulai rutin berolahraga, dari mulai cardio hingga angkat beban.
"Awalnya saya fokus ke cardio. Saya bisa memurunkan 39 kilo dalam waktu 2 bulan saja. Tapi meskipun berat saya turun, ukuran badan saya tetap lebih besar dan bergelambir. Jadi saya mulai olahraga angkat beban dan sekarang bisa tone," dia menjelaskan.
Menjaga Konsistensi
Jessica mengakui bahwa kesulitan dalam berolahraga adalah menjaga konsistensi dan rutinitas olahraga itu sendiri.
"Sebenarnya tidak terlalu sulit ya. Olahraga hanya 1-2 jam perhari. Paling pergaulan, karena teman makan jadi cenderung sembarangan. Tidak jaga pola makan," aku Jessica.
Advertisement
