Liputan6.com, Jakarta Rambut yang sehat dan kuat tentunya menjadi dambaan bagi banyak orang. Setiap helai dari rambut yang sehat, pastinya memiliki akar rambut yang kuat dan berfungsi dengan baik. Artinya, ketika kamu mengikatnya, rambut nggak gampang rontok bahkan patah.
Nah ketika rambut mulai rontok dan patah, nggak sedikit orang yang mulai khawatir mengenai permasalahan rambutnya. Akan tetapi, kamu harus ketahui dulu bahwa normalnya rambut akan rontok sebanyak 50-100 helai setiap harinya. Jika kamu merasa rambutmu rontok terlalu banyak, berarti ada penyebabnya.
Advertisement
Lalu, apa yang membuat rambut menjadi rontok? Sebenarnya, faktor penyebabnya beragam. Ada yang disebabkan karena faktor kesehatan seperti stres, kelelahan, kurangnya nutrisi hingga dampak dari penggunaan alat styling yang berlebihan.
Jika faktornya disebabkan karena permasalahan dari luar seperti penggunaan produk perawatan rambut yang nggak tepat atau pengaruh penggunaan alat styling, jangan keburu khawatir karena ada beberapa cara ampuh untuk membuat rambut lebih kuat dan mencegah kerontokan.
1. Pilih Sampo yang Tepat
Memilih sampo yang tepat sangat penting untuk menjaga kesehatan rambut. Sampo yang mengandung bahan kimia keras seperti sulfat dan paraben dapat merusak rambut dan menyebabkan kerontokan. Pilihlah sampo yang mengandung bahan alami seperti ekstrak lidah buaya atau minyak kelapa untuk menjaga kelembaban rambut.
Selain itu, pilihlah sampo yang sesuai dengan jenis rambut Anda, seperti sampo untuk rambut berminyak atau kering. Menggunakan sampo yang tepat dapat membantu menjaga kekuatan rambut dan mencegah kerontokan.
Advertisement
2. Gunakan Kondisioner
Kondisioner adalah produk perawatan rambut yang sangat penting untuk menjaga kesehatan rambut. Kondisioner dapat membantu melembabkan rambut dan membuatnya lebih mudah diatur. Selain itu, kondisioner juga dapat membantu memperbaiki kerusakan rambut dan mencegah kerontokan. Gunakan kondisioner setiap kali Anda mencuci rambut untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
Pilihlah kondisioner yang sesuai dengan jenis rambut Anda dan hindari penggunaan kondisioner yang terlalu banyak karena dapat membuat rambut lepek dan berminyak. Menggunakan kondisioner secara teratur dapat membantu menjaga kekuatan rambut dan mencegah kerontokan.
3. Batasi Penggunaan Alat Styling
Menggunakan alat styling seperti hair dryer, catok, atau curly iron dapat merusak rambut jika digunakan terlalu sering atau terlalu panas. Gunakan alat styling sesuai kebutuhan dan hindari penggunaan yang berlebihan.
Jika memungkinkan, biarkan rambut kering secara alami tanpa menggunakan hair dryer. Jangan lupa untuk selalu menggunakan produk perawatan rambut yang mengandung perlindungan panas sebelum menggunakan alat styling.
Advertisement
4. Minum Suplemen
Setelah mendapatkan perawatan dari luar, seperti menggunakan produk perawatan rambut yang tepat, kamu juga perlu mengatasi masalah kerontokan rambut dari dalam. Salah satunya mengonsumsi suplemen atau vitamin.
Yup, kamu dapat mengonsumsi vitamin B, vitamin C, dan vitamin E yang dapat membantu meningkatkan pertumbuhan rambut dan mencegah kerontokan. Kamu juga dapat mengonsumsi makanan yang kaya dengan vitamin tersebut dan terdapat pada sayuran hijau, kacang-kacangan, dan buah-buahan.
5. Rajin Memijat Kulit Kepala
Terakhir, rajinlah memijat kulit kepala setiap kali mencuci rambut. Pijatan lembut pada kulit kepala dapat membantu melancarkan peredaran darah dan memperkuat akar rambut. Selain itu, pijatan juga dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kualitas tidurmu, yang juga dapat berpengaruh pada kesehatan rambutmu.
Pastikan kamu memijat kulit kepala setelah mandi atau ketika rambut dalam kondisi yang lembab. Ini akan membuat pijatan lebih mudah dilakukan dan lebih efektif dalam meningkatkan sirkulasi darah ke folikel rambut.
(*)
Advertisement
