Liputan6.com, Jakarta - Hubungan yang telah berlangsung lebih dari 10 tahun atau lebih mungkin terasa nyaman dan mudah, tetapi seringkali tak lagi penuh gairah.
Namun, itu tidak berarti Anda harus menjalani pernikahan yang begitu saja. Ada berbagai cara untuk menjaga hubungan tetap romantis dan mengembalikan gairah satu sama lain.
Advertisement
Apa saja tips hubungan awet dan tetap romantis meski sudah lama menikah?
Jaga Penampilan
Berusaha tampil menarik, misalnya dengan mengubah gaya rambut atau berolahraga beberapa kali seminggu, hal ini akan membuat pasangan senang. Selain itu, perilaku ini juga akan meningkatkan kepercayaan diri.
Menurut pakar hubungan dan kehidupan seks dan penulis buku The Married Sex Solution: A Realistic Guide to Saving Your Sex Life, Kat Van Kirk, usaha untuk terlihat menarik dapat membantu membangkitkan semangat dalam hubungan. Hal ini juga menunjukkan bahwa Anda peduli dan menghargai diri sendiri.
Lakukan Hal Spontan
Sensasi melakukan sesuatu yang baru dapat mengembalikan semangat dalam hubungan. Misalnya, mencoba jet ski, mencoba tempat bir yang baru, atau menjelajahi lingkungan yang belum pernah dikunjungi sebelumnya, apapun yang membuat kedua pasangan bersemangat.
Kat menjelaskan, penelitian telah menunjukkan bahwa spontanitas adalah bagian penting dalam hubungan yang bahagia dan langgeng, seperti melansir Prevention.
Tunjukkan Apresiasi
Apresiasi terdengar sederhana, tetapi seringkali dilupakan. Lakukan hal-hal kecil untuk saling mengingatkan bahwa kedua pasangan peduli satu sama lain, seperti menyimpan jus favorit pasangan di dalam kulkas atau memberikan kejutan dengan ungkapan terima kasih.
"Menunjukkan perhatian dan kasih sayang kepada pasangan menunjukkan bahwa Anda memperhatikan keinginan mereka. Hal ini juga berdampak positif di ranjang dan menjadi contoh tentang bagaimana Anda ingin diperlakukan,” jelas Kat.
Tarik Perhatian Satu Sama Lain
Jangan menganggap enteng pasangan dan gunakan kembali cara-cara lama yang dulu digunakan untuk menarik perhatian mereka.
"Ingatlah kembali usaha yang kalian lakukan untuk menarik perhatian satu sama lain. Baik itu dengan catatan romantis atau sedikit ejekan, hal tersebut dapat membantu mengingat kembali kilauan yang membawa kalian bersama," tutur Kat.
Advertisement
Berikan Sentuhan dan Ciuman
Jangan anggap remeh kekuatan sentuhan. Mulai dari menggenggam tangan hingga memeluk, hal itu akan membantu menjaga hubungan tetap romantis.
"Sentuhan intim secara tiba-tiba juga dapat meningkatkan spontanitas dan meningkatkan hormon oksitosin, sehingga membuat kalian merasa lebih terikat," kata Kat.
Menurut Kat, mencium merupakan kegiatan yang lebih intim daripada hubungan seksual, tetapi seringkali pasangan dalam hubungan jangka panjang mengabaikan hal tersebut.
Jaga Kehidupan Seks Tetap Aktif
Menjaga kehidupan seks yang sehat dan aktif dapat membantu memastikan bahwa Anda dan pasangan tetap memiliki gairah dalam hubungan.
"Kadang-kadang, berpura-pura 'seolah-olah' menginginkan seks hanya untuk meningkatkan energi seksual, dapat memberikan dorongan yang membantu menciptakan pola baru," Kat menjelaskan.
Selain itu, melakukan hubungan seks secara teratur akan menyeimbangkan hormon sehingga Anda akan semakin menginginkan seks.
Utamakan Pasangan
Mudah bagi orangtua untuk hidup fokus pada anak-anak, tetapi perlu diketahui bahwa penting untuk mengutamakan pasangan daripada anak.
Menurut penulis Ayelet Waldman, cinta romantis harus berbeda dengan cinta yang dimiliki untuk anak.
"Penulis Ayelet Waldman punya alasan ketika dia mengatakan bahwa dia mencintai suaminya lebih dari anak-anaknya. Alasannya adalah dia dengan sadar memilih suaminya dan bahwa cinta romantis harus berbeda dengan cinta yang dimiliki untuk anak-anak," kata Kat.
Bernostalgia
Menurut ahli seks Jacq Jones, mengingat masa lalu bersama pasangan dapat membantu hubungan tetap romantis.
"Setelah menghabiskan waktu lebih lama dalam sebuah hubungan kemudian merasa semakin aman dan stabil, kita perlu berkreasi dalam cara-cara untuk membangunkan kembali keajaiban itu," kata Jones.
Menurutnya, melakukan sesuatu yang kita lakukan di awal hubungan dapat membantu membangunkan kembali perasaan-perasaan itu. Sekarang, buatlah kenangan-kenangan baru yang bisa diceritakan di masa depan.
Advertisement
